Якщо вам цікаво знати що риба - це жирна риба або синя риба, яку також називають жирним м’ясом, і яка є білою рибою або нежирним м’ясом, Нижче ми покажемо вам рибу обох видів м’яса, яка найбільш затребувана для споживання.
Окрім відмінностей у харчових компонентах, середовище існування однієї та іншої риби різне. Блакитна риба населяє холодні та глибокі води, навпаки, біла риба мелководніші.
Різниця між синьою та білою рибою.
Основна різниця, яку ви повинні знати між рибою блакитною або жирною та білою або нежирною рибою, полягає в наступному;
- Синя риба має більшу кількість вітамін D, вітамін Е та вітамін А що рибний банк.
- Синя риба має більша частка білків 18 - 20% ніж біла риба 10 -18%.
- Синя риба має більша кількість ненасичених жирів Омега-3 необхідні для нашого організму.
- Синя риба забезпечує більше калорій, ніж біла риба, 200 кілокалорій на 100 грамів на приблизно 100 кілокалорій білої риби на 100 грам.
Я впевнений, що багато разів ви будете дивуватися, коли збираєтеся купувати рибу, які є білою рибою, а які - синьою рибою. Ось чому я залишаю вам вибір найбільш споживаних видів, щоб ви могли швидко відрізнити один від іншого.
Нижче ви маєте список 10 найпоширеніших блакитних риб і 10 білих риб.