У пошуках схуднення з’являються продукти, які обіцяють швидке і легке схуднення, наприклад, кешью. Хоча він має проносні та сечогінні властивості, все ще існують суперечки щодо його ефективності.
Незважаючи на те, що воно стало популярним завдяки своїй силі схуднення, немає досліджень, які б показали, що кешью стрункіший.
Єдина впевненість полягає в тому, що він має проносні властивості, що забезпечують появу діареї. Це може спричинити помилкове враження про втрату ваги, але насправді відбувається зневоднення (втрата води та електролітів) та втрата харчування.
Заборонений Національним агентством санітарного нагляду (Anvisa) індійський волоський горіх може загрожувати здоров’ю та все ще спричиняти смерть, токсичний при вживанні в сирому вигляді, оскільки містить високі концентрації кардіотонічних глікозидів.
Побічні ефекти, в першу чергу пов’язані з отруєнням печінки, можуть з’явитися протягом 20 хвилин після вживання лише одного фрукта і включати:
- Сильна черевна коліка.
- Діарея.
- Зневоднення.
- Блювота.
- Сухість у роті.
- Дуже спраглий.
- Судоми в ногах.
- Розширені зіниці.
- Глибокі очі.
- Подразнення і почервоніння губ і рота.
- Втрата голови.
- Лихоманка.
- Непритомність.
- Прискорене серцебиття.
- Утруднене дихання.
- Повільний рух.
- Дезорієнтація в часі та просторі.
- Відчуття поколювання.
- Зміна чутливості.
- Головний біль.
- Загальний дискомфорт.
Існує також "помилковий горіх" з науковою назвою Thevetia Peruviana - відомий як Капелюх Наполеона -, який є дуже токсичним, хоча візуально дуже схожий на індійський фрукт, піддаючи добробут споживачів ризику.
На думку Карли, немає нічого кращого для схуднення, ніж хороший професійний моніторинг та багатопрофільна робота дієтологів та фахівців з фізичного виховання. Жодна їжа не є чудодійною їжею, тому тривала і здорова втрата ваги можлива лише за допомогою перевиховання їжі та регулярних фізичних вправ.