Незважаючи на несприятливе оточення, відчайдушні невдалі спроби, ніколи не слід здаватися. Доказом цього є також мій клієнт, який все ще переживає успішний процес схуднення, але все ще надихає інших людей і показує це багатьом.

мері

Незважаючи на несприятливе оточення, відчайдушні невдалі спроби, ніколи не слід здаватися. Доказом цього є також мій клієнт, який досі переживає успішний процес схуднення, але все ще надихає інших людей і показує багатьом, що навіть неможливе стає реальністю.

За її згодою я даю їй ім’я: Марія. Сім років вона жила в Лондоні, де насолоджувалась свободою, свободою, молодістю. Вона рухалася цілими днями, але прагнула влаштуватися. Тож вона вирішила повернутися до Словаччини. Вона хотіла влаштуватися на зручну роботу, друга і жити щасливим життям. Вона набрала всього, але і зайвих кілограмів. Відсутність фізичних вправ та поганий спосіб життя зробили свою справу.

Однак його зміна вже помітна, хоча вона все ще перебуває в процесі схуднення. Це надихає ваше оточення, і я вірю, що воно буде і вашим. Тому я вирішив зізнатися їй.

Перш за все, я дуже радий, що ви взяли його так повно, як мало людей. Але я знаю, що вона довго нехтувала цим станом. Чому досі?

Коли я мав зайву вагу, я почав відчувати себе дуже незручно, рука на вазі почала різко підніматися, і я часто отримував запитання від оточення, якщо я щось від них приховував. Я не відчував своєї шкіри і не міг стриматися.

Ви не боїтесь, що після весілля і коли досягнете своєї уявної мети, повернетесь туди, куди раніше?

З такою кількістю довгих годин у тренажерному залі, я б не змінив цей спосіб життя протягом періоду, коли б почував себе нещасним.

Як це змінило вас? Що вам принесла нова вправа?

Вправи навчили мене мати дисципліну і сильну волю. Якщо ви хочете чогось досягти, вам потрібна дисципліна. Ця зміна також надихнула мене на інші особисті цілі.

Вона очікувала, що це піде так швидко?

Після моїх невдалих спроб я був скептично налаштований, але як тільки ви показали мені вправи на тренуваннях і налаштували меню, результати прийшли швидко.

Чи оточення вас підтримало в цьому? Вони не були проти - друзі, родина, друг.

Однак так. Під час мого періоду "піци" я натрапив на коментарі на кшталт "ти чудово виглядаєш із зайвими кілограмами", "дивно, що навіть більші жінки можуть красиво одягатися". Але я знав, що це не буде добре, особливо для мого здоров’я. Я ніколи не мав такої зайвої ваги, як за останні чотири роки.Коли я радикально змінився, оточення мене навіть надихнуло. Мій наречений та сім’я - це моя велика підтримка.

Я заборонив вам алкоголь у меню. І ти чесно дотримуєшся цього. Як тобі було? Вас не спокусило зламати? Для багатьох це нездоланна проблема.

Не було б сенсу наливати алкоголь після важких тренувань. Я уявляв алкоголь як отруйну отруту для мого організму і, безумовно, як гальмо для досягнення своєї мети. Відомо, що алкоголь містить шкідливі речовини, і з моїм новим здоровим стилем я почав більше цінувати своє тіло, тому алкоголю я взагалі не сумував.

Вправи також допомогли вам подолати деякі проблеми зі здоров’ям?

П’ять років тому у мене діагностували полістичні яєчники. По мірі схуднення менструальний цикл налагоджувався, що у мене було дуже нерегулярно. Нарешті я позбулася висипу на обличчі, яка була пов’язана з гормональним дисбалансом.

Яке відчуття подолати себе? Зрештою, просто стати не спортсменом, щоб розпочати тренування, досить складно.

Перші тренування були дуже вимогливими, і тоді не потрібно здаватися. Я домовився із собою, що піду на це і зроблю все для цього. Наприкінці кожного тренування мене завжди охоплювало чудове почуття радості, і це додавало мені багато енергії. Я почав дивитись на речі під іншим кутом. Щодня я чесно одягався і через деякий час маленький спортсмен почав красуватися з офісного типу:).

Які ваші наступні цілі з вправами в майбутньому?

Спорт став моєю новою пристрастю. Я прокидаюся вранці, відчуваючи, що з нетерпінням чекаю тренувань, що дає мені відчуття позбавлення від занепокоєння, а результати в дзеркалі спонукали мене продовжувати і розсувати свої межі далі. Моя мета також мотивувати свого нареченого

У той же час я хотів би подякувати вам за ваш підхід, мотивацію та всі безцінні поради. Я сподіваюся, що ми будемо продовжувати успішно працювати разом.