Шеф-кухар Лора Кохан пропонує оригінальну версію традиційного капучино.
Якщо ви зацікавлені в здоровій їжі, в Харчова терапія Ви знайдете всілякі корисні рецепти, ідеї, щотижневі плани та путівники для покращення свого харчування та свого життя.
Почнемо день з моєї версії спеціального капучино? Моя пропозиція не в тому, що ви відмовляєтесь від кави! Я пропоную вам переробити його тому, хто ...
• Тримає вас пильним, не нервуючи @
• Дає вам енергію та солодкість, не викликаючи глікемічних стрибків
• Дає хорошу дозу кальцію, замість того, щоб видаляти його з кісток, щоб відновити лужно-кислотний баланс
• Повторно мінералізує вас, а не зневоднює
• Він зігріває вас всередині, не провокуючи шлунковий сік і не дратуючи шлунок
• Допомагає засвоїти сніданок
• Це дуже смачно!
Інгредієнти
• 1 або 2 чайні ложки розчинної злакової кави (залежно від того, наскільки міцна вона вам подобається)
• 1/2 склянки вівсяного молока
• 1 щіпка ванілі
• 1/2 склянки мигдального молока
• 1 щіпка кориці
• Сироп агави (за смаком)
Опрацювання
Нагріваємо вівсяне молоко і розчиняємо крупу кави і щіпку ванілі.
Нагрійте мигдальне молоко, додайте щіпку кориці і збивайте його (за допомогою міксера для молока), поки воно не піниться.
Ми вживаємо вівсяне молоко з кавою до молока з піною.
Ми підсолоджуємося сиропом агави (інгредієнт на смак так само, як цукор, але без поганої сторони).
КЛЮЧИ: Чому цікаво змішувати рослинне молоко?
Ви неодмінно виявите трохи молока, яке вам так подобається, що ви більше не зможете жити без нього!