Заправка для салату З успіху першої частини ідей я помітив, що крім мене є кілька людей, які не завжди мають чітке уявлення про те, як насипати овочі собі на шию, щоб їм не було нудно.

Болті заправка для салату Я все одно не буду рекомендувати, щонайбільше щось подібне.

У цьому розділі ви можете прочитати три основні рецепти!

ідеї
Рецепти заправки салатів

Ідеї ​​заправки салатів

1. Заправка для салату з бальзамічного оцту

Бальзамічний оцет - один з моїх найбільших фаворитів. Завдяки своєму солодкому смаку його рекомендують в основному для фруктових або смажених салатів (смажена ендівія, радиккіо), але він також смачний для холодних салатів.

Інгредієнти:

  • 1 дл оливкової олії першого віджиму
  • 0,5 дл бальзамічного оцту
  • 1 столова ложка гірчиці без цукру
  • 1 зубчик подрібненого часнику
  • щіпка гімалайської солі
  • щіпка меленого перцю

Підготовка:

  1. Змішайте інгредієнти і полийте салатом!

2. Заправка для салату «Вінегрет»

Незважаючи на свою назву, вінегрет - це не заправка з пухнастих інгредієнтів, а проста базова заправка.

Інгредієнти:

  • 1 чайна ложка червоного винного оцту
  • 5 чайних ложок олії виноградних кісточок

Підготовка:

  1. Червоний винний оцет та олію виноградних кісточок ретельно збийте віночком і капніть на салат.

Порада Рейя: додатково турбонаддув з чайною ложкою гірчиці без цукру або кількома краплями свіжовичавленого лимонного соку!

3. Заправка для салату з йогурту

Це одна з найвідоміших і найпростіших заправок для салатів, якою ви не можете розчаруватися.

Інгредієнти:

  • коробка (близько 15 дкг) натурального йогурту
  • один-два зубчики часнику натертого на тертці
  • щіпка гімалайської солі
  • свіжі зелені спеції (петрушка, цибуля, кріп) за смаком

Підготовка:

  1. Змішайте інгредієнти і полийте салатом!

Приємного апетиту!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

(Рекламний вміст: Рецепт підтримано Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!

ЯКОГО ДІЄТИЧНОГО РЕЦЕПТУ ВИ ВИ шукаєте?

Думка читача

«Дорога Рея, нещодавно я натрапив на вашу сторінку, яка на перший погляд викликала таке приємне розчарування серед багатьох споживаючих блогів, що я сказав собі, якщо я хочу писати, це саме те, що я хочу написати! Мені подобається у ваших рецептах, що вам зазвичай не потрібні якісь особливі, важкодоступні інгредієнти! " (Чакі Чінджер Олександра)