8 жовтня 2019 р.

пити

Джерело: Kiskan l Kommand

Напої відіграють важливу роль у здоров’ї дітей, впливаючи на ожиріння, карієс та зволоження. У цій галузі народилася спільна рекомендація професійних організацій.

Рекомендовані напої

Івв

Професійна рекомендація

  • 0-6 місяців: Не потрібно додатково пити воду.
  • 6-12 місяців: загалом 1/2-1 пробірка (12O-24O мл)/день, навіть під час плавного підживлення фторованої питної води.
  • 1-3 роки: 1-4 склянки (24O-96O мл)/день гладкої, фторованої питної води
  • 4-5 років: 1,5-5 склянки (36О-12ОО мл) гладкої, фторованої питної води на день, конкретна кількість повинна бути в кількості спожитого простого молока. Для визначення

Молоко (пастеризоване)

Професійна рекомендація

  • 0-12 місяців: Діти до 12 місяців не повинні вживати молоко.
  • 12-24 місяці: можна вводити просте пастеризоване молоко. Рекомендується 2-3 склянки на день (48-72O мл) незбираного молока
  • 2-5 років: діти вже можуть отримувати просте, пастеризоване, знежирене (нежирне) або нежирне (1%) молоко. Загальний добовий прийом молока може становити до 2 крапель на день (48О мл) до 2-3-річного віку та до 2,5 крапель на день (6ОО мл) для дітей віком 4-5 років.

Обмежені напої

100% фрукти

  • 100% фрукти повинні бути пастеризованими
  • вживання 100% фруктів повинно бути частиною їжі, не пийте дитину цілими днями
  • З мішалок зі 100% фруктами та зеленню запропонуйте дитині ту, яка містить не більше 70 міліграм натрію на порцію.
  • Доступні фруктові продукти, розбавлені іншими рідинами, такими як очищена вода або кокосова вода. У цьому випадку віддайте перевагу купувати виноградний сік 100% і розморожувати його вдома, якщо хочете, але цей розбавлений напій також повинен відповідати рекомендованим дозам.
  • фрукти з додаванням цукру - це не 100% фрукти. Для продукту можуть бути інші слова: фруктовий напій, коктейль, фруктовий напій,

Професійна рекомендація

  • 0-6 місяців: фрукти не рекомендуються.
  • 6-12 місяців: фрукти не рекомендуються.
  • Роки 1-3: До 120 мл 100% фруктів на день.
  • 4-5 років: До 12O-18O мл 100% фруктів на день

Напої не рекомендуються

Рослинне молоко/молочні напої

Професійна рекомендація

  • 0-12 місяців: Трав'яне молоко/молочний напій не рекомендується.
  • Роки 1-5: Несолодке трав’яне молоко/молочний напій не рекомендується вживати виключно замість молока (крім: молока); лише за умови медичного обґрунтування або відповідно до особливих дієтичних уподобань.

Ароматизовані молочні напої

Професійна рекомендація

Місяці 0-12: Молоко (ароматизоване або звичайне) не рекомендується.
Роки 1-5: Рекомендується лише просте пастеризоване молоко; Вживання ароматизованого молока не рекомендується.

Juinor молочні напої

Професійна рекомендація

  • 0-12 місяців: Уникайте прийому добавок. Зокрема, потреби у поживних речовинах повинні забезпечуватися через грудне молоко та/або дитячі суміші.
  • 1-5 років: молочний напій для дітей не рекомендується; в першу чергу потреба в поживних речовинах повинна задовольнятися з поживної точки зору, з відповідними харчовими звичками

Цукрові кондитерські вироби (SSB)

Професійна рекомендація

Низькокалорійні підсолоджувачі (LCS) Напої

Професійна рекомендація

  • Рік 0-5: Не рекомендується споживання напоїв, що містять LCS.

Напої з кофеїном

Професійна рекомендація

  • 0-5 років: Не вживайте напоїв з кофеїном.

Додаток до рекомендації зазначає, що не має значення, з якого пристрою п’є дитина. Дитяча пляшечка непридатна, як і пляшечки, які допомагають викликати карієс (наприклад, каріогенні бактерії) при споживанні фруктів через).
Маленьким дітям завжди слід давати воду до однорічного віку, але стежте, щоб вони нічим не лежали.