Імбир - рослина з листовими стеблами та жовтувато-зеленими квітами. Імбирна пряність походить від коренів рослини. Імбир є рідним для теплих частин Азії, таких як Китай, Японія та Індія, але зараз його вирощують у частинах Південної Америки та Африки. Його також вирощують на Близькому Сході для використання в якості ліків і в поєднанні з їжею.

протягом днів

Імбир зазвичай застосовують всередину для різних типів "проблем зі шлунком", таких як запаморочення, ранкова нудота, кольки, розлад шлунку, гази, діарея, синдром подразненого кишечника (СРК), нудота, нудота, спричинена лікуванням раку, нудота, спричинена ВІЛ/СНІД. Також для лікування нудоти та блювоти після операції, а також втрати апетиту.

Інші види застосування включають полегшення болю при ревматоїдному артриті (РА), остеоартриті, періодичному болі та інших станах. Однак немає вагомих доказів, що підтверджують використання імбиру при цих станах.

Імбир може зменшити біль у м’язах та суглобах

Показано, що імбир ефективний проти болю в м’язах, спричиненого фізичними вправами.

В одному дослідженні, споживаючи 2 грами на день, протягом 11 днів, значно зменшився біль у м’язах. Його застосування не має негайного впливу, але може бути ефективним у зменшенні щоденного прогресування м’язового болю.

Вважається, що ці ефекти опосередковані протизапальними властивостями.

Побічні ефекти та безпека

Імбир безпечний, якщо його правильно приймати всередину. Деякі люди можуть мати легкі побічні ефекти, такі як печія, діарея та загальне розлад шлунку. Деякі жінки повідомляли про додаткові менструальні кровотечі під час прийому. І це також безпечно при нанесенні на шкіру належним чином, у короткий термін. Хоча це може спричинити подразнення шкіри у деяких людей. Однак слід дотримуватися певних запобіжних заходів, оскільки це може спричинити деякі побічні ефекти. Перед прийомом слід знати протипоказання імбиру

Дозування

У наукових дослідженнях вивчені наступні дози:

  • При нудоті та блювоті, спричинених лікуванням ВІЛ/СНІДу: 1 грам на день у двох прийомах за 30 хвилин до кожного антиретровірусного лікування протягом 14 днів.
  • При болючих менструальних періодах: 250 мг специфічного екстракту імбиру (Zintoma, Goldaru) застосовували чотири рази на день протягом 3 днів з початку менструації. Крім цього, щодня застосовували 1500 мг імбирного порошку до трьох розділених доз, починаючи з двох днів до менструації і продовжуючи протягом перших 3 днів менструального циклу.
  • При ранковій нудоті: від 500 до 2500 мг на день у двох-чотирьох розділених дозах застосовували протягом 3 днів до 3 тижнів.
  • Для остеоартриту - У дослідженнях було використано багато різних продуктів з екстрактом імбиру. Дозування, яке використовується, залежить від прийнятого продукту. Використовували екстракт імбиру (екстракт Eurovita 33; EV ext-33) 170 мг тричі на день. Також був використаний інший екстракт (екстракт Eurovita 77; EV ext-77), який поєднує імбир з альпінією, 255 мг двічі на день. Також використовували інший екстракт (Zintona EC) по 250 мг чотири рази на день. Крім того, екстракт (екстракт Eurovita 35; EV ext-35) 340 мг на день застосовували у поєднанні з 1000 мг глюкозаміну щодня протягом 4 тижнів.
  • При нудоті та блювоті після операції: використовували 1-2 грами порошку імбирного кореня за 30-60 хвилин до введення анестезії. Іноді 1 грам імбиру дають також через дві години після операції.
  • Для запаморочення (запаморочення): 1 грам імбирного порошку у вигляді одноразової дози за годину до появи запаморочення.

ЗАСТОСУВАНО ДО ШКІРИ:

Для остеоартриту: специфічний гель, що містить імбир і кайф (гель Плігерсік, Таїландський інститут наукових і технологічних досліджень), застосовували у чотирьох розділених дозах протягом 6 тижнів.

ВДИХАЄТЬСЯ ЯК АРОМАТЕРАПІЯ:

При нудоті та блювоті після операції: застосовували розчин ефірної олії імбиру. Ароматерапія імбиром окремо або в поєднанні з м’ятою, м’ятою перцевою та кардамоном вдихається через ніс та видихається через рот після операції тричі.