Спостережне дослідження

Проведення декількох хвилин на день із тілом може захистити вас від інфарктів та інсультів, йдеться у звіті

Ішемічна хвороба серця (інфаркт міокард і ангіна грудна клітка) є першою причиною смерть у світі, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). Точніше, минулого року вони померли від цієї хвороби більше дев'яти мільйонів людей у ​​всьому світі, що становить 10% смертей у всьому світі. Новий вивчення вказує на a проста діяльність щоб допомогти запобігти інфаркт.

який

Залишатися м’язистим може запобігти серцевим захворюванням у літніх чоловіків і захистити їх з інфаркти Y цереброваскулярні аварії, за даними вчених Австралійського національного університету, які протягом десяти років спостерігали за 1000 дорослими середнього віку.

Інноваційний іспанський проект, який може запобігти серцевому нападу

Наймускуліші чоловіки та жінки мали до На 81% рідше трапляється серцевий напад або інсульт, порівняно з тими, що мають меншу м’язову масу, збирає "Daily Mail". Інші фактори, такі як дієта, дохід, освіта та фізична активність, також беруть участь у дослідженні.

Гормональні відмінності

Експерти зазначають, що це може бути пов’язано з гормональні зміни, які відбуваються в міру старіння і як ці гормони взаємодіють з метаболізмом. Подібним чином показники високого кров'яного тиску, діабету та ожиріння, факторів ризику серцево-судинних захворювань, були нижчими серед більш мускулистих чоловіків.

Дослідження, проведене на 1000 суб’єктах, вказує на те, що м’язова здатність може зменшити шанс серцевого нападу на 81%

Дослідники не вказав відсоток м’язів що мали чоловіки-учасники вибірки (вони розділили їх на три групи), але зазначали, що більші фізичні вправи та дієта, багата білком, для його збереження можуть бути ефективним засобом зміцнення здоров’я серця.

Здається, бути в формі допомагають зменшити запалення, уникаючи накопичення жиру в артеріях і, отже, інфаркти та інсульти. Крім того, це не єдине дослідження з цього питання. Раніше було показано, що м’язи захищають від високого рівня цукру в крові, фактор ризику серцевих захворювань.

Навчання

Австралійські дослідники та команда з Університету Гарокопіо (Греція) розшукували оцінити, чи захищає м’яз від серцевих захворювань. Спочатку вони використовували дані з 1019 членів серед громадськості, яка була частиною популяційного дослідження в Греції ATTICA.

534 чоловіки та 485 жінок, які брали участь, мали вік понад 45 років відсутність серцевих захворювань на початку розслідування. Випробувані надавали інформацію про свої спосіб життя, включаючи дієту та фізичні вправи. Дослідники вимірювали рівень жиру в крові та показники запалення, а також кров'яний тиск та вагу. Вони також розрахували скелетну масу.

Причини того, чому ви старієте, старіючи

По всьому 10 років, за які були зібрані дані, Вони зареєструвались 272 випадки серцево-судинних захворювань, включаючи удари. Чоловіки страждали від них у шість разів частіше, ніж жінки. Найменше випадків траплялося у третини людей з найбільшим об'ємом м'язів на початку дослідження, які, як правило, були молодшими, чоловіками та курцями. Ті, хто був більш фізично активним, мали вищий рівень доходів та освіту і, як правило, дотримувались середземноморської дієти.

Але коли ці фактори були враховані, м’язова маса пов’язана лише з меншим ризиком серцевих захворювань Між чоловіками. Це може бути пов'язано з тим, що чоловіки мають більший об'єм м'язів, і через існування гормональних відмінностей між статями під час старіння, за словами дослідників.

«Складні» процеси захищають серце

Набір "складних" процесів у м'язовій тканині може захистити від серцевих захворювань, відзначили вчені. Насправді попередні дослідження вказували на це м’язи допомагають організму краще регулювати глюкозу, підтримання стабільного рівня цукру в крові.

За 10 років збору даних було зафіксовано 272 випадки серцево-судинних захворювань (та інсульту)

Враховуючи, що резистентність до інсуліну є фактором ризику серцевих захворювань, дослідники вказують на це функція метаболізму м’язів впливає на ризик серцевих захворювань. Подібним чином, запальні маркери, які включають С-реактивний білок (СРБ), фактор некрозу пухлини α (TNFα) та інтерлейкін-6 (ІЛ-6), були вищими у тих, у кого низька м’язова маса.

Що ще, запалення може бути корисним у короткостроковій перспективі для боротьби з інфекцією. Але протягом тривалого часу це було пов’язано з інфарктом та інсультом через подразнення судин. Зокрема, дослідники відзначили, що хронічне запалення відіграє ключову роль у розвитку атеросклерозу: накопичення жирового та багатого холестерином нальоту в артеріях.

Слід зазначити, що це так спостережне дослідження і як така, не може встановити причину.