Люди поняття не мають, скільки калорій мають алкогольні напої. До такого висновку дійшло дослідження Департаменту Російської Федерації Охорона здоров'я Великобританії що попереджав про небезпеку алкогольних напоїв у раціоні.

алкоголь

За словами британських лікарів, незнання калорійності пива, вин та інших міцних напоїв спричинює епідемію ожиріння. Ось чому вони закликали компанії з виробництва алкогольної продукції додайте відповідну харчову інформацію до своїх етикеток.

Аргентинський фахівець з харчування, Моніка Кац, сказала Infobae, що близько 56 калорій міститься в одній одиниці алкоголю. Це еквівалентно невеликій склянці вина з низькою стійкістю.

Пивна крамниця (500 куб. См) містить 189 калорій, приблизно стільки ж, скільки скибочка торта, тоді як а піна колада з ромом містить 644 калорії, приблизно так само, як повний подвійний бургер від будь-якої мережі швидкого харчування.

"Найгірша комбінація - це алкоголь і жир, тому що у нас немає відкладень алкоголю в організмі. Жири - це ті, що в кінці метаболізуються, це ті, які зазвичай зберігаються, оскільки їх калорії не використовуються, крім людей з великою активністю. Ось чому популярна приказка, що алкоголь фіксує жир", - сказав фахівець.

Слід пам'ятати, що рекомендований щоденний прийом становить Загалом 2500 для чоловіків та 2000 для жінок.