Багато людей похилого віку поділяють спільне занепокоєння: "Як я можу довіряти інформації про здоров'я, яку я знаходжу в Інтернеті?"?

Існують тисячі веб-сайтів, пов’язаних з медициною. Деякі надають достовірну інформацію, а інші - ні.

здоров
Деякі медичні новини актуальні, інші ні. Вибір веб-сайтів, яким слід довіряти, є важливим кроком у збиранні надійної інформації про стан здоров’я.

Де я можу знайти надійну інформацію про стан здоров’я в Інтернеті?

Веб-сайт Національного інституту охорони здоров’я (NIH) - це гарне місце, щоб почати пошук надійної інформації про здоров’я.

Як правило, веб-сайти, пов’язані зі здоров’ям, що фінансуються федеральними урядовими установами, є хорошими джерелами інформації. Ви можете знайти всі веб-сайти Федерального уряду, відвідавши веб-сайт www.usa.gov. Основні професійні організації та відомі медичні школи також можуть бути хорошими джерелами медичної інформації.

MedlinePlus.gov - це веб-сайт Національної медичної бібліотеки, що входить до складу NIH, що містить надійну інформацію про споживачів з більш ніж 1000 тем, пов’язаних зі здоров’ям. Скористайтесь своїм онлайн-посібником, щоб дізнатися, як оцінювати інформацію про стан здоров’я в Інтернеті (наразі доступна лише англійською мовою).

Запитання, які слід задати, перш ніж довіряти веб-сайту

Під час пошуку в Інтернеті ви, швидше за все, знайдете веб-сайти багатьох медичних установ та організацій, які є недостатньо відомими. Відповіді на наступні запитання можуть допомогти вам дізнатися більше про ці сайти. Багато з цих деталей можна знайти в розділі "Про нас" на веб-сайті.

1. Хто спонсорує/управляє веб-сайтом? Чи легко цю інформацію знайти?

Створення та оновлення веб-сайтів коштує грошей. Чи можете ви чітко визначити, звідки беруться кошти на підтримку сайту? Знання того, хто спонсорує веб-сайт, може дати вам уявлення про місію чи мету сайту. Іноді однакова адреса веб-сайту (яка називається URL-адресою) корисна. Наприклад:

  • .уряд визначає установи уряду США
  • .осв визначає навчальні заклади, такі як школа, коледж чи університет
  • .орг зазвичай визначає некомерційні організації (наприклад, професійні групи; наукові, медичні або дослідницькі товариства; адвокатські групи)
  • .ком визначає веб-сайти для комерційних цілей (таких як підприємства, фармацевтичні компанії, а іноді і лікарні)

2. Хто написав інформацію? Хто його переглянув?

Часто, але не завжди, можна визначити авторів та авторів. Якщо автор вказаний у списку, запитайте себе: чи є ця людина експертом з цього питання? Чи працює ця людина в організації, і якщо так, то які цілі організації? Зв'язок між співавтором та веб-сайтом та будь-якою фінансовою участю співавтора в інформації, що з'являється там, повинен бути чітким.

Інформація написана чи переглянута медичним працівником? Довірені веб-сайти повідомлять вам, звідки надходила інформація про стан здоров’я та як і коли її переглядали; вони також матимуть контактну інформацію, яку ви можете використовувати для спілкування з авторами або спонсором сайту.

Внизу кожної сторінки або на домашній сторінці в розділах "Про нас" або "Зв’язатися з нами" повинна відображатися електронна адреса, номер телефону або поштова адреса.

Будьте обережні з відгуками. Особисті історії можуть бути корисними та втішними, але не всі мають однакові проблеми зі здоров’ям. Крім того, існує велика різниця між веб-сайтом, сторінкою в соціальних мережах або блогом, розробленою однією особою, яка цікавиться темою, та веб-сайтом, розробленим на основі вагомих наукових доказів (тобто інформації, зібраної в результаті досліджень).

Жодна інформація не повинна замінити консультацію лікаря або іншого медичного працівника, який може проконсультувати вас відповідно до вашої конкретної ситуації.

3. Коли була написана інформація?

Шукайте веб-сайти, які оновлюють інформацію про ваше здоров’я. Ви не хочете приймати рішення про своє медичне обслуговування на основі застарілої інформації. Часто дата з’являється внизу сторінки. Сторінки одного веб-сайту можуть оновлюватися в різний час, деякі частіше, ніж інші. Справа не в тому, що найменш оновлена ​​інформація не працює, а в тому, що краще використовувати найсвіжішу інформацію на основі наукових доказів.

4. Яка мета веб-сайту?

Чому вони його створили? Знайте причину або мету веб-сайту, щоб ви могли краще оцінити його зміст. Чи є мета сайту інформувати чи пояснювати? Або ви намагаєтеся продати товар? Вибирайте інформацію на основі наукових доказів, а не думки однієї людини.

5. Чи захищено вашу конфіденційність? Чи чітко веб-сайт містить політику конфіденційності?

Прочитайте політику конфіденційності веб-сайту. Зазвичай він знаходиться внизу сторінки або на окремій сторінці під назвою "Політика конфіденційності" або "Наша політика". Якщо веб-сайт каже, що використовує "файли cookie", ваша інформація може бути не приватною. Хоча файли cookie можуть покращити ваш досвід роботи в Інтернеті, вони також можуть порушити вашу конфіденційність в Інтернеті, тому важливо прочитати, як веб-сайт використовуватиме вашу інформацію. Ви можете заборонити використання файлів cookie за допомогою налаштувань вашого Інтернет-браузера.

6. Як я можу захистити свою інформацію про стан здоров’я?

Якщо вас попросять поділитися особистою інформацією, обов’язково з’ясуйте, як ця інформація буде використана. Захищені веб-сайти, які відповідально збирають особисту інформацію, мають на початку адреси свого веб-сайту знак "після" http "(https: //) і часто вимагають від вас введення імені користувача та пароля.

Будьте обережні, якщо ви повідомляєте свій номер соціального страхування. Дізнайтеся, для чого потрібен ваш номер, як вони будуть ним користуватися, і що буде, якщо ви не надасте цю інформацію. Просто введіть свій номер соціального страхування на захищених веб-сайтах. Ви можете зателефонувати в кабінет лікаря або медичну страхову компанію, щоб надати цю інформацію по телефону, а не через Інтернет.

Ці запобіжні заходи можуть допомогти вам краще захистити вашу інформацію:

  • Використовуйте здоровий глузд під час перегляду Інтернету. Не відкривайте несподівані посилання. Наведіть курсор на посилання, щоб підтвердити, що натиснувши його, ви потрапите на надійний веб-сайт.
  • Використовуйте надійний пароль. Додайте комбінацію цифр, букв та символів. Міняйте його часто.
  • По можливості використовуйте два фактори автентифікації. Це вимагає використання двох різних типів особистої інформації для входу у ваші мобільні пристрої чи облікові записи.
  • Не вводьте конфіденційну інформацію через незахищений загальнодоступний Wi-Fi. Сюди входить Wi-Fi, який не захищений паролями.

Будьте обережні щодо інформації, якою ви ділитесь у соціальних мережах. Сюди можуть входити адреси, номери телефонів та адреси електронної пошти. Дізнайтеся, як ви можете зберегти свою інформацію конфіденційною.

7. Чи пропонує веб-сайт швидкі та прості рішення ваших проблем зі здоров’ям? Чи обіцяні диво-зцілення?

Будьте обережні щодо веб-сайтів або компаній, які стверджують, що один засіб вилікує багато різних хвороб. Остерігайтеся драматичних висловлювань або лікування, які здаються занадто добрими, щоб бути правдою. Переконайтеся, що ви можете знайти інші веб-сайти з такою ж інформацією. Те, що веб-сайт має посилання на надійне джерело, це не означає, що сайт схвалений або підтримується іншою організацією.

Медичні та медичні мобільні програми

Медичні мобільні програми ("програми") - це програми, які можна завантажити на свій смартфон. Додатки для здоров’я можуть допомогти вам відстежувати свої харчові звички, фізичну активність, результати тестів або іншу інформацію. Однак будь-хто може розробити додаток для здоров’я з будь-якої причини, і ці програми можуть містити неточну або оманливу інформацію. Переконайтеся, що ви знаєте, хто створив будь-яку програму, якою ви користуєтесь.

Завантажуючи програму, вони можуть запитати ваше місцезнаходження, електронну адресу чи іншу інформацію. Проаналізуйте, що вимагає від вас додаток - переконайтеся, що питання відповідають додатку, і щоб вам було зручно ділитися цією інформацією. Пам’ятайте, є різниця між тим, як ділитися своєю особистою інформацією через портал здоров’я лікаря в Інтернеті та розміщувати її в соціальних мережах або на сторонніх сайтах охорони здоров’я.

Інформація про соціальні мережі та охорону здоров’я

Сайти соціальних медіа, такі як Facebook, Twitter та Instagram, - це спільноти в Інтернеті, де люди спілкуються з друзями, родиною та незнайомцями. Іноді в соціальних мережах можна знайти новини про здоров’я чи інформацію. Частина цієї інформації може бути правдивою, а частина - неправдою. Визнайте, що те, що публікація від друга чи колеги, не обов’язково означає, що вона є правдивою або науково правильною.

Перевірте джерело інформації та переконайтеся, що автор достовірний. Веб-сайти з перевірки фактів також можуть допомогти вам визначити, чи є історія надійною.

Ви можете використовувати наступний контрольний список, щоб переконатися, що інформація про стан здоров’я, яку ви читаєте в Інтернеті, є надійною. Вигідно було б зберігати цей список біля свого комп’ютера.

  1. Чи є власник веб-сайту/спонсором федерального урядового агентства, медичної школи чи великої професійної чи некомерційної організації чи пов’язаний із будь-яким із цих?
  2. Якщо веб-сайт не фінансується федеральним урядовим агентством, медичним навчальним закладом чи великою професійною чи некомерційною організацією, він написаний медичним працівником або на нього посилається одне з цих надійних джерел для інформації? Про стан здоров'я, яке видає?
  3. Чому створено веб-сайт? Чи чітка місія чи мета спонсора веб-сайту?
  4. Чи можете ви визначити, хто працює в агентстві чи організації та хто є автором інформації? Чи можна якось зв’язатися зі спонсором веб-сайту?
  5. Коли останнє оновлення письмової інформації або веб-сторінки?
  6. Чи захищено вашу конфіденційність?
  7. Чи пропонує веб-сайт неймовірні рішення ваших проблем зі здоров’ям? Чи обіцяє це швидке та дивовижне лікування?

Довіртесь своїм інстинктам і поговоріть зі своїм лікарем

Під час пошуку інформації про стан здоров’я в Інтернеті використовуйте здоровий глузд та розумне судження. Існують веб-сайти майже для кожної теми, пов’язаної зі здоров’ям, і багато хто не має правил, які контролюють якість наданої інформації. Використовуйте інформацію, яку ви знайдете в Інтернеті, як інструмент для кращого інформування. Не просто мати один веб-сайт і перевірити свої джерела. Попросіть свого лікаря про те, що ви знайдете, перш ніж вносити будь-які зміни у своє медичне обслуговування.

Для отримання додаткової інформації

MedlinePlus
Національна медична бібліотека
(MedlinePlus в Іспанській національній медичній бібліотеці)
www.medlineplus.gov
https://medlineplus.gov/spanish/ (іспанською)

Центри з контролю та профілактики захворювань
(Центри з контролю та профілактики захворювань)
800-232-4636 (безкоштовно)
888-232-6348 (TTY/безкоштовно)
[email protected]
www.cdc.gov
www.cdc.gov/spanish

Центри Medicare та Medicaid Services
(Центри Medicare та Medicaid Services)
800-633-4227 (безкоштовно)
877-486-2048 (TTY/безкоштовно)
www.medicare.gov
https://es.medicare.gov

НАС. Управління з продовольства і медикаментів
(Управління з контролю за продуктами та ліками США)
888-463-6332 (безкоштовний)
[email protected]
www.fda.gov
www.fda.gov/ AboutFDA/EnEspanol

Національний інститут старіння (NIA), який входить до складу Національних інститутів охорони здоров’я, надає інформацію в цьому документі, яка була розглянута його вченими та іншими експертами для забезпечення її точності та є актуальною.