У звичайних умовах біологічні процеси, що беруть участь у зростанні волосся, знаходяться в рівновазі. Волосся випадають, на місці відростає нове волосся, деякі пасма виростають, інші випадають. Це здоровий процес, який слідує за реальними фазами росту волосся. Якщо ці фази не слідують одна за одною, як зрозуміла природа, ви можете відчути посилене випадання волосся. Нижче наводяться причини випадіння волосся і що ви можете з цим зробити. Якщо втрата волосся триває шість місяців і більше, проконсультуйтеся з лікарем або дерматологом.
Цілком нормально скидати 50-100 ниток на день. Звичайно, це інший випадок, коли ви прокидаєтесь вранці, виявляючи на своїй подушці багато волосся, або жменька щіток для волосся збирає волосся щодня. Заспокойтесь і підготуйтеся до невеликого дослідження на цю тему, щоб з’ясувати, що спричиняє проблему.
1. Гормональне випадання волосся
Наш гормональний гомеостаз дуже чутливий і відразу реагує на найменші зміни. Зазвичай статевий гормон естроген забезпечує жінкам багатий ріст волосся. Багато жінок під час вагітності помічають сенсаційне підтягування волосся та нігтів через естроген. Ріст волосся не стимулюється чоловічими гормонами (андрогенами), які також в незначній кількості присутні в жіночому організмі. У стресовій ситуації більше жіночих гормонів виділяється як в жіночому, так і в чоловічому організмі, і це може призвести до порушення гормонального гомеостазу, що може спричинити випадання волосся. У важких випадках дерматолог може призначити антиандрогени, але багато разів зміна способу життя вже може допомогти, і якщо ми більше розслабляємось, проблему можна вирішити. Порушення функції щитовидної залози також може спричинити випадання волосся. Ваш лікар може використовувати зразок крові для аналізу рівня гормонів та з’ясування того, що стоїть за цією проблемою.
2. Випадання волосся через авітаміноз
Для росту волосся потрібна дієта, багата вітамінами. Незбалансоване харчування та дієти можуть тимчасово призвести до втрати волосся. Найкраще для вашого волосся дотримуватися збалансованої дієти, яка включає фрукти, овочі, білки (з молока, йогурту, білого м’яса та морської риби) цільні зерна, горіхи та олії високої якості. Якщо ви не можете дотримуватися такої оптимальної дієти, вам слід використовувати розумні дієтичні добавки, у тому числі у вигляді окремих підсилювачів волосся, які містять біотин, ніацин, цинк та вітаміни B6, B12, A та E.
3. Випадання волосся внаслідок імунодефіциту
Випадання волосся також може бути пізнім наслідком інфекції. Наприклад, навесні, ви можете пережити раптове випадання волосся, якщо взимку хворіли на грип. Випадання волосся припиниться само собою найпізніше через три місяці, протягом яких пошкоджені фолікули волосся відновляться.