Інтегруйте психологію - баланс для тіла та душі

психології

Інтегрує баланс для тіла та душі

Як налаштуватися на самовдосконалення та лабіринт тенденцій, що пропагують здоровий спосіб життя? Як приділити пильну увагу своїй дитині, чоловікові, собі? Де баланс - я, сім’я, стосунки, зарядка, робота, розвиток тощо. між? Чи взагалі достатньо часу, щоб усього цього достатньо? Ці питання стосуються тонкого балансу тіла та душі і часто можуть породжувати головний біль, напругу та стрес у житті людини. Де з них вихід? Яке рішення? Безперечно, що немає консервованих відповідей, оскільки рішення завжди повинно відповідати життєвому шляху людини. Однак існує підхід, який може слугувати картою у пошуку, і це підхід до інтегральної психології та як результат цілісного способу життя.

Цілісна психологія та спосіб життя засновані на усвідомленні та здатності сприймати та бачити явища навколо нас на глибшому та всеохоплюючому рівні в системі, а не ізольовано один від одного. Комплексний підхід може допомогти нам, якщо ми хочемо скласти повну картину явищ, що виникають у житті. Інтегральний підхід базується на теорії 4 квадрантів, згідно з якою кожне явище у світі має 4 основні аспекти (або властивості): індивідуальний внутрішній, індивідуальний зовнішній, колективний зовнішній та колективний внутрішній. Їх не можна звести до меншої кількості аспектів, і якщо один проігнорувати, ми більше не побачимо цілу картину.

Давайте розглянемо конкретний приклад цього. Якщо ми хочемо вирішити, чи переходити на безглютенову дієту, ми можемо назвати теорію 4 квадрантів, яка допоможе нам всебічно розглянути це питання. Є чотири основні аспекти дієти без глютену, засновані на вищезазначеному:

підхід інтегрованої психології до мене представляє гармонію, спокій і рівновагу, оскільки вчить приділяти увагу і взяти до уваги основні аспекти, з яких, якщо якийсь з них пошкоджений, ми можемо очікувати труднощів. Цілісний підхід для мене можлива відповідь на щільний досвід і виклики життя, і в цьому підході я також маю справу з життєвими проблемами клієнтів, які приходять до мене.

Звертайтеся до мене з упевненістю, якщо вважаєте, що вам потрібна допомога! У кожному випадку проводиться індивідуальна консультація з клієнтом.

Тюнде Балаз, телефон: 36-20-5563803