Я дуже рада, що вас зацікавили розмови на моєму веб-сайті. Час від часу я отримую гарну підказку для цікавої особистості. Ось як я звернувся до Міріам Латечкової, наприклад, до магазину її Бабусиного саду. Наприкінці минулого року я отримав повідомлення взяти інтерв’ю у Івети Хаузер, оскільки вона є натхненною особистістю, яка досягла значних успіхів. Буду чесним, я не знав, хто це. Тож я «погуглив» і був дуже приємно здивований. У вас не буде можливості щодня брати інтерв’ю у чемпіона світу. Через мій напружений графік я зв’язався з Іветкою лише протягом квітня 2019 року. Це був дуже приємний телефонний дзвінок, і вона із задоволенням погодилася. З цього моменту я з нетерпінням чекав інтерв’ю.

1. На початку я був чесним. Коли я отримав від вас підказку, я навіть не знав, хто це, оскільки не рухаюся у світі спортзалів. Я хотів би знати вас трохи ближче. Я десь читав, що ви почали тренуватися у 18 років у імпровізованому тренажерному залі в підвалі. Чому посилення?

Я вибрав підкріплення, бо мій брат почав зміцнюватися. З часом, коли його тіло змінювалося, я зацікавився більше. Пізніше я вирішив спробувати теж. У шкільному віці я більше схилявся до хлопчачих видів спорту (футбол, хокей - маю на увазі також на замерзлому озері - лазіння по деревах, я будував з хлопцями бункери). Я належав не до дівчат, яких хлопці помічають за своєю зовнішністю, скоріше тому, що я був наповнений дійствами та на кожен жарт. Ось як я намагався привернути їх увагу, і мені це вдалося. Напевно ви знатимете ті платонічні любові у шкільному віці. Тож я був зачарований тим фактом, що у мене був спортивний дух, я був дуже рішучим у цьому. І це тривало у мене, поки я не був підлітком. У моїй голові кружляли думки, що якби я зміцнів і змінив своє тіло, я почувався б сильнішим, стійкішим, можливо, привабливішим? Зрештою, все було інакше. Завдяки зміцненню я повністю передумав і зрозумів, що хочу більше - хочу щось робити в житті.

2. У той час загальних спортивних залів, журналів і журналів, ймовірно, не було. Які найбільші перешкоди вам довелося подолати? Що вас мотивувало?

У нас не було громадської спортзали, я почав тренуватися в імпровізованому льоху. Захоплюючим було те, що на основі брошур, які знайшов мій брат (мабуть, від когось, хто мав адресу та контакт у Muscle & Fitness), ми з батьком запросили кілька тренажерів до нашого імпровізованого тренажерного залу в саду. Я отримав знання в журналі Muscle & Fitness. Там я прочитав усе, що мені потрібно. На той час (я тепер усвідомлюю, що минуло 28 років повільно), моєю найбільшою перешкодою була відсутність фінансування їжі, про яку я читав у журналі. Але оскільки я хотів бути схожим на немовлят, яких бачив у тих журналах, зрештою це не була моєю перешкодою. Найбільшим джерелом їжі та забезпеченням правильного харчування був наш сад - рослинні білки та овочі. Ми з братом купували м'ясо разом і завжди дозували його по одній порції на день.

Вправа додало мені впевненості в собі, впевненості в собі і

це також почало змінювати моє мислення.

3. Дійсно, у вас також був друг, який тренувався з вами, або це була суто чоловіча команда.?

Коли я починав працювати у імпровізованому погребі, це було явно в суто чоловічій команді. Але згодом вони відкрили тренажерний зал біля басейну в Банській Штявниці, і я також ходив туди зі своїми друзями. Звичайно, я тренувався цілеспрямовано, багато разів навіть після роботи, яка була фізично вимогливою. Але саме це мені допомогло.

4.Тоді вже була мета чи план виходу на змагальні етапи, або це був просто інтерес доглядати за своїм тілом?

На самому початку виходити на змагальну сцену не планувалося. Але з часом, постійно читаючи і милуючись спортсменами в журналах, я також почав мріяти, що одного дня я хотів би бути в журналі.

іветою

5. Коли я був хлопчиком, я найбільше схилявся до тенісу. Звичайно, у мене на стіні в кімнаті були плакати зі своїми малюнками. Але я пам’ятаю, що там у мене був і знімок Павла Яблоницького. Я захоплювався ним, бо він досяг світового рівня і був з Чехословаччини. У вас також були деякі зразки для наслідування?

Так, у мене теж був свій зразок для наслідування, і це була Кори Еверсон - міс Олімпія. Я захоплювався нею за ідеальне тіло, красу та витонченість м’язів. Ми не зустрічались особисто. Але коли я був в Америці, мені вдалося познайомитися з Дольфом Лундгреном і сфотографуватися з ним, він дуже добрий і гостинний.

6. Яким був перехід від підвальної спортзали до великої міської?

Перехід був досить простим. Як я вже згадував вище, у басейні в Банській Штявниці був відкритий тренажерний зал. Знову було проблемою піти займатися чимось новим/шляхетнішим. Я залишився там, бо інструктор, який контролював правильність вправи та роботу тренажерного залу, запропонував мені роботу за сумісництвом. Він був дуже здивований моєю технікою вправ і моїми показниками.

Його запитання було: "Хто вас цього навчив?"

Моя відповідь: "Сама, з журналу".

7. Тепер я хотів би трохи потрапити у свідомість молодої жінки, яка регулярно відвідує спортзал. Звичайно, я можу уявити собі регулярні тренування. Ми не будемо брехати - це важка робота. Що спонукало вас регулярно ходити займатися, що було найбільшим рушієм?

Я дуже хотів щось змінити у своєму житті, тому що моя робота була дуже фізично вимогливою - я працювала продавцем у магазині. Вже тоді я вирішив, що не хочу, щоб так залишалося. Фізичні вправи додавали мені впевненості в собі, впевненості в собі і, отже, моє мислення почало змінюватися.

Дуже важливо знайти правильного мотиватора -

це допоможе вам подолати перешкоди, які точно будуть.

Незалежно від того, чи є ти сам, чи хтось, хто є для тебе взірцем і поводирем.

8.Як сприйняли це ваше оточення, родина? Думки щодо жіночого бодібілдингу різняться. Комусь це подобається, комусь ні.

(Сміх) У мої перші дні район був дуже здивований тим, що жінка піднімає залізо. На той час було звичним одружуватися і мати сім’ю. Донині я пам’ятаю, як мої колеги по роботі дивувались моїй, тоді дивній дієті. Це нагадує мені ситуацію, коли колега подавав мені хліб з беконом та цибулею, але я мав миску з вареним рисом та пудингом. Я лише посміхнувся і сказав їй, що це для мене приємно. Таких ситуацій було більше. Тим не менше, вони мені дуже сподобались, з часом вони почали сприймати це як частину мого життя і навіть почали мене підтримувати.

9. Ви пам’ятаєте той період, коли не хотіли, чи хотіли від нього відмовитись? Що допомогло вам подолати це?

Так, я дуже добре пам’ятаю цей період. Все моє життя оберталося навколо фізичних вправ, і мене завжди спокушало перейти свої межі. Однак було падіння, розчарування, мій провал на змагальній сцені. Тоді я відчув, що запитав, що мені змінити. Однак відповіді я не отримав. Я подолав це досить швидко, я наздогнав і зрозумів, що щось не в порядку, і я повинен це змінити.

10. Кажуть, що початки найскладніші. Професійна література вказує на перші 21 день. Тоді мозок отримує початковий імпульс, що відбувається зміна. Якщо людина продовжує, ще 79 днів, або в цілому 100 днів - звичка настає. Виходячи з вашого багаторічного досвіду, де ви бачите найбільшу проблему, через яку люди швидко відмовляються на початку і припиняють вправи.?

Я регулярно стикаюся з цією темою, і моя відповідь залишається незмінною. Коли ви вирішили займатися спортом, вам на початку потрібно поставити мету, яку ви зможете досягти за дуже короткий час. Ціль, яку ви можете досягти незалежно від того, як це порушує вашу зону комфорту та звички, і ви відчуваєте себе обмеженими. Перший крок - я хочу почуватись краще. На другому етапі ви можете відійти від своїх звичок, наприклад: я не п’ю 3 кави з молоком на день, а лише одну. Крок третій - зберігати в голові реальну ідею, що було б непогано скинути 0,5 кг на тиждень. З плином часу, регулярними фізичними вправами та під правильним керівництвом ви автоматично збільшите цілі і самі вийдете зі своєї зони комфорту, тому що виявите, що це було неправильно. Ви створите новий. Дуже важливо знайти правильного мотиватора - він допоможе вам подолати перешкоди, які точно будуть. Незалежно від того, чи є ти сам, чи хтось, хто є для тебе взірцем і поводирем. Врешті-решт, у цій подорожі ви дізнаєтесь, як зміниться ваше мислення, що ваше Я і ви є найбільшою мотивацією для досягнення бажаної мети.

11. Коли я починав з позитивного мислення, я отримав основні поради. "Мирославе, якщо ти хочеш досягти успіху в будь-якій галузі, ти повинен відповідати принаймні трьом умовам. 1. Ви повинні захотіти. 2. Ви повинні вірити в це. 3. Ви повинні бути готові заплатити ціну за успіх, і справа не в грошах ». Спробуйте описати ці три умови з вашої точки зору, готуючись до першого змагання.

У мене було трохи інакше. Період, коли я вперше опинився, вимагав певного податку, який потім підштовхнув мене до підготовки до першого змагання. На той момент я почувався зламаним, пораненим, і єдине, що додало мені сили, це мати чітку мету. Завдяки підготовці до мого першого змагання, я знову почав вірити в себе, бажаючи переїхати і знайти своє загублене Я.

12.Після успіху змагань мета стати європейським та світовим чемпіоном була вже зрозуміла, або в той час було важко повірити?

Хоча я насолоджувався першим несподіваним успіхом, все одно важко було повірити, мати таку високу мету.

Івета Хаусерова. Кубок світу, Греція

13. Як ми вже згадували, становлення європейського та світового чемпіонів має ціну за успіх. Повернувшись у минуле, у вас виникли певні перешкоди у підготовці до цих великих подій, які вам довелося подолати, і ви ще більше збільшили згадану ціну.?

Так вона зробила. Я можу сказати для себе, що моє перше європейське змагання було великим розчаруванням, і я хотів від нього відмовитись. Я шукав відповіді на запитання, де я допустив помилку. Що мені змінити?

Оскільки після успіхів настала моя перша невдача - я не займав перших місць. І саме тоді я хотів закінчити все це. Через кілька днів, коли все було в моїй голові, і я знову задумався зі спокійним розумом, вирішив - не зупинятимусь, але можу довести собі і іншим, що я належу в "коробці", я зрозумів, що ця невдача може не зупиняйте мене, і це моя спроба подолати перешкоду, що я був один 🙂 У той час розпочалась моя дуже важка підготовка, в якій лише я був мотиватором, радником і рушійною силою. Після важкої підготовки прийшов перший конкурс, і я виграв його. За цим послідувало кілька інших, де я претендував на один успіх за іншим, кілька золотих медалей та звання чемпіона світу та Європи.

Івета Хаусерова. Організація змагань Power Fit Natural Cup. Братислава 2019

14. Я не маю такого досвіду ☺ Спробуйте описати нам свої почуття, коли ви здобули титул чемпіона світу. Що для вас означало бути НАЙКРАЩИМ у світі!?

Цей період має для мене величезне значення. Я відчув невимовне почуття радості, сили та великої мотивації. Я подарував собі найбільший подарунок у вигляді звання чемпіона світу на своє 40-річчя.

Ваш найкращий путівник повинен бути вашим

почуття після тренування. Ви повинні це відчути

добре, що ти зробив щось для себе ...

15. Джей. Це чудово. Можна сказати, що сьогодні ти на іншому боці. Ви тренер. Порівняйте час, коли ви починали, і сьогодні. Те, що ви бачите, - це найбільші відмінності?

Велика різниця, безумовно, полягає в інформації про фізичні вправи та дієту. Я відчуваю, що їх так багато, що людей це може заплутати. Але у нас також є більше професіоналів, які можуть допомогти вам і допомогти. У мій час джерело інформації був обмежений, і більш-менш мені довелося спробувати все для себе - чи то фізичні вправи, чи то їжа. Але я ні про що не шкодую, саме це навчило мене смиренню і вірі в себе.

16. Все частіше говорять про відмінності поколінь. Сьогодні молодь хоче відразу всього. Але є сфери, де все просто неможливо пришвидшити. Відносини, успіх у роботі та спорті. Ви відчуваєте те саме?

Звичайно, так. Нічого не варте прискорення, тому що це завжди вас наздоганяє. Згодом ви виявите, що все має свій час і місце.

Івета Хаусерова. Організація змагань Power Fit Natural Cup. Братислава 2019. Оголошення переможців.

17. Не так давно я був в одній мережі, де брали участь близько 40 компаній з різних областей. Усі мали хвилину для презентації. Мене здивував 22-річний юнак, який мав компанію - консалтинг для компаній. Чесно кажучи, я хотів би бачити, як він сидить перед директором компанії, в якій працює 100 людей і може порадити йому, що вдосконалити. ☺ Як я вже згадував, я особисто не відвідую спортзал, але реєструю, що навіть у цій області кожен п'ятий є найкращим тренером. Як ти бачиш?

Це саме тому, що доступно багато інформації. Сьогодні ви можете знайти все в Інтернеті або в журналах. І саме Інтернет приносить багато неправильної інформації, будь то про фізичні вправи чи харчування. Ви також знайдете багато так званих експерти.

18. Коли хтось починає займатися з будь-якої причини, на що слід звернути увагу, вибираючи персонального тренера?

Відповісти на це питання дуже важко, оскільки навіть люди з декількома роками досвіду не можуть адекватно адаптуватися до навчання сьогодні, коли більшість людей має сидячу роботу. Ваші почуття після тренування повинні бути найкращим орієнтиром. Ви повинні почуватись добре, що зробили щось для себе. Ви, звичайно, не повинні відчувати, як люди кажуть: ЦІЛИЙ ЧОЛОВЕК БОЛЮЄ. Твоє тіло слід поступово готувати до більшої фізичної активності. Це означає, що хороший тренер стежить за тим, щоб ви не перевантажили вас. Мета полягає не в тому, щоб знищити вас, а в тому, щоб допомогти вам рухатися вперед і досягти своєї мети, яку ви поставили разом.

19. Бути хорошим тренером означає бути другом, другом, психологом, а іноді і батьком. Ви згодні?

Збірна Словаччини. Асоціація природного бодібілдингу. Виконавчий комітет SANK. Греція 2019

20. Що вас найбільше наповнює у цій роботі?

Я роблю роботу, яка мені подобається, і в той же час це моє хобі. З роками людина слухає різні життєві історії і, крім роботи, завжди дізнається щось нове.

21. Коли ви підсумовуєте свої спортивні заходи від 18 років до сьогодні. Як це допомогло тобі в інших сферах життя?

Як я вже згадував, все моє життя обертається навколо спорту, тому моя дисципліна, наполегливість і впевненість у собі спонукали мене організовувати міжнародні змагання з природного бодібілдингу та фітнесу. Сідайте за арбітражний стіл Асоціації бодібілдингу Санка і будьте корисними в його прогресі. Щоб наш спортивний клуб, наші піклувальники, з якими ми консультуємо підготовку до змагань, позували разом, зустрічаємось, сподіваємось на успіх разом, розмовляємо, ми просто одна команда.

Чим більше щасливих людей, тим кращим стає світ.

22.Івета Хаусерова і позитивне мислення?

Коли людина, яка потрапила у складну ситуацію, чує фразу: «Ти повинен думати позитивно». Ти кажеш собі: «Звичайно, це сказано.» Але мій досвід і життєві випробування навчили мене, що лише позитивне мислення допоможе тобі подолати все ! Позитивне мислення підводить вас до іншої енергії, і тоді ви можете знайти сили та рішення ситуацій, яких раніше не бачили. Нелегко навчитися мислити позитивно і розуміти, що насправді означає позитивне мислення. Але коли ви це дізнаєтесь і зрозумієте, життя і ваш розум відкриють для вас новий шлях.

Радість слухати 🙂

23. А що далі? Які ваші мрії, бажання, цілі?

Я хотів би продовжувати те, що роблю. Я повільно здійснюю свої мрії. Моя мета все-таки рухатися вперед, навіть якщо це зовсім непросто 😊 Але в цьому і полягає вся справа, подолання перешкод. Головна мета - змагання, які я організовую з командою людей що травня. Цього року відбувся 4-й рік Кубка Powerfit Natural. Ми хотіли б розширити нашу участь більшою кількістю іноземних конкурентів. Моя мета - створити можливість взяти участь у якісному змаганні та перекласти кілька місяців зусиль на сцені, щоб учасники мали гарний, емоційний досвід і таким чином здійснили свої мрії. Я дуже добре знаю ці почуття з власного досвіду.

24. Коли ти знаходиш час, який любиш читати? Крім того, є книга, яка вплинула або допомогла вам?

Буду чесним. Я не читаю книги (вони мене присипляють), я люблю дивитися історичні фільми.

25. А тепер наше дороге маленьке правило. Ви маєте можливість повідомити будь-яке повідомлення читачам сайту www.pozitivnemysliet.sk.

Я звертаюся до всіх читачів, щоб вони усвідомили їх цінність. Якщо ти не щасливий у своєму житті, знайди в собі силу і мужність, щоб змінити його. Кожен заслуговує на те, щоб бути щасливим у житті, якщо знайде справді важливі та правильні цінності та формули. Чим більше щасливих людей, тим кращим стає світ.

Гарний. ну спасибі.

Хто така Івета Хаусерова?

Івета Хаусерова - тренер 2-го рівня фітнесу, бодібілдингу та силового триатлону. Вона займається з 18 років, а 22 роки працює особистим тренером. На додаток до всіх видів тренувань, Івета може підготувати вас до змагань, розвинути рухливість суглобів, але ви також можете тренуватися з ним для розваги та зняття стресу. Це допоможе у формуванні тіла, втраті жиру та фізичній формі. Івета мала низку успіхів як спортсменка - у дисципліні природного бодібілдингу вона завоювала безліч нагород, ми перелічимо принаймні кілька. Вона має титул чемпіона світу та Європи. Вона виборола 2 місце на турнірі Natural Olympia у штаті Невада. У 2014 році вона виборола 1 місце MMSR Physique, 1 місце у змішаних парах, 1 місце MMCR Physique у Брно, 2 місце у змішаних парах, а також є віце-чемпіоном світу 2014 року в Нітрі з дисципліни Physique та Чемпіоном світу у змішаних парах.

Дізнайтеся більше про Івету Хаусерову:

Фото: приватний архів Івети Хаусерової