Марк Вергес та Глен Котс, автори та ведучі виклику Soycomocomo AIP
- Почніть
- Гість
Від Soycomocomo ми двічі організовували 30-денний онлайн-курс навколо виклику AIP, в якому люди з аутоімунні захворювання Вони будуть дотримуватися деяких вказівок та меню харчування для лікування своєї патології. Дієтолог Марк Верже є директором курсу, а координатором і особою є дієтолог Глен Котс. Марк має більше десяти років клінічного досвіду і лікував сотні пацієнтів з аутоімунними захворюваннями, призначаючи AIP або подібні протоколи. І він, і Гленн мають аутоімунне захворювання, і обоє перевірили жорстоку та позитивну реакцію, яку AIP генерує в організмі.
Однак метод є вимогливим, і саме тому ми ставимо проблему як спільнота, щоб мати можливість їсти те, що вони нам скажуть, усі разом протягом тридцяти днів, вирішувати сумніви і, головне, знаходити мотивацію та тепло людей, які страждають так само, як ми, і хто має таке ж бажання вдосконалюватися.
Через хворобу Крона, якою я страждаю, і невдоволення, викликане медичними відповідями на мої запитання про те, яка дієта може для мене підійти, я звернув свою увагу на природну медицину та інформацію, яку знайшов і знайшов у США. Перше, що приходить до мене, це палео-дієта та покращення стану здоров’я, які вона може спричинити; звідси я тягну нитку, поки не доберусь до Лорейн Кордейн або доктора Террі Китів, хворих на склероз. І хоча мене не переконали мої харчові уподобання - я люблю хліб та макарони - я вирішив застосувати це на практиці як із собою, так і з пацієнтами, яких лікую.
Марк: У моєму випадку це зменшує всі симптоми, а спалахи хвороби стають віддаленими, що значно покращує якість мого життя. Це правда, що я також переходжу до більш обмежувальних дієт, таких як палеокетогенні, якщо хочу збільшити потужність лікування.
Гленн: Протягом цього періоду ми побачимо, як організм загалом здувається, а симптоми покращуються. У будь-якому випадку, слід враховувати, що протягом перших тижнів реакції можуть бути різними. Насправді, деякі люди роблять своєрідний детокс, і симптоми можуть навіть погіршуватися протягом певного періоду, поки організм не стабілізується. Однак у довгостроковій перспективі симптоми в більшості випадків покращуються. У моєму випадку та в моїй сім'ї найшвидше ми виявили значну зміну енергії - енергію, яка не базувалася на стресовому стані або досягалася стимуляторами, а надходила безпосередньо від тіла та розуму. за якістю сну і дуже хорошим травленням.
Марк: Я не перестаю дивуватися тим покращенням, які я бачу у пацієнтів і які вони мені самі говорять.
Марк: З AIP ми маємо основу починати сприймати покращення у деяких пацієнтів з Хашимото, Крона, виразковий коліт або фіброміалгія. Тільки завдяки дієті можна досягти значних поліпшень. При інших патологіях, таких як псоріаз, дистимія, ревматоїдний артрит або аутоімунний гепатит, необхідні добавки, додані до протоколу AIP, щоб помітити ті самі покращення.
Гленн: Більше, ніж говорити про моду, я хотів би поговорити про зміну свідомості. Що стосується аутоімунних захворювань, це правда, що ліки допомогли нам зробити великі кроки, але проблема виникає, коли людина, навіть приймаючи ліки, почувається погано і ніхто не дає йому іншого рішення. Ось чому я думаю, що для населення важливо усвідомити, що, крім ліків, існують і інші методи лікування, які значно покращують симптоми. У цьому випадку ми говоримо не лише про їжу, оскільки AIP охоплює набагато більше. Це передбачає зміну способу життя загалом.
Гленн: Ідея полягає в тому, щоб поступово знову вводити продукти, які були виключені на першому етапі. Хоча існують певні продукти, які рекомендується не включати в раціон ще раз, оскільки вони є запальними. Ми говоримо, зокрема, про глютен, коров’яче молоко та сою. У будь-якому випадку, залежно від того, про яке аутоімунне захворювання йде мова, ми також будемо посилатися на деякі продукти харчування чи інші.
Марк:Я не раджу вводити їх у будь-якому випадку. Вони є продуктами, що впливають на кишкову проникність, і, якщо говорити про аутоімунні захворювання, це свято.
Марк: Завжди. Не може бути аутоімунного, якщо немає пошкодженої, запаленої кишки, поганої мікробіоти. Це початок усіх аутоімунних захворювань, і протокол спрямований на відновлення кишечника.
Марк: Це так у всіх з них більшою чи меншою мірою, або тому, що це покращує симптоми або аналітичні показники, такі як маркери запалення або антитіла.
Марк: Кишкова проникність не дозволяє імунній системі розслабитися (токсини навколишнього середовища та інфекції не допомагають) і, якщо це не виправити, не дивно, що з’являється більше патологій, ніж початкова. Депресія та тривожність також розглядаються як розлади, які можуть мати аутоімунне походження в інтегративній медицині, оскільки те, що впливає на кишечник, впливає на гематоенцефалічний бар’єр мозку; Іншими словами, якщо кишка запалена, мозок теж може бути. І не будемо забувати, що особиста ситуація з низьким рівнем енергії та дискомфортом, пов’язаним з побічними ефектами ліків або самою хворобою, є причиною тривоги та депресії.
Марк: Цей вірус має майже двадцять варіантів, які по-різному впливають на здоров’я. Він поводиться не так, як звичайні віруси, він чинить опір виходу з організму, і хоча це не викликає сильних симптомів і вже є антитіла в крові, він може залишатися прихованим і спати в мозку, селезінці чи інших органах і спричинити тонка, але в підсумку виснажлива імунна дія, яка може полегшити пацієнтові розвиток аутоімунної системи. Коли Епштейн-Бар створює проблеми, у пацієнта спостерігаються дивні симптоми (головні болі, огида до шуму або зміна зору) і особливо дуже мало енергії.
Марк: Радикально! Дози інсуліну або гіпоглікемічних засобів різко знижуються, а в деяких випадках - хоча і мало - вони перестають потребувати інсуліну. Час ураження та пошкодження підшлункової залози визначає це поліпшення.
Марк: Що стосується симптомів, спостерігається покращення стільця, транзиту та травлення, а з точки зору біохімічних цільових показників знижується СРБ або кальпротектин. Ці значення вказують на ступінь запалення організму або кишечника відповідно.
Марк: Обидва, якщо ми досягнемо того, що кортизол стресу пацієнта не блокує результати.
Марк: Переважна більшість зменшують ліки, і в деяких випадках нам вдалося повністю вивести їх. У цій аутоімунній факторі розбалансування багато і мало піддається контролю; Зазвичай це жінки, на яких впливають автомобільні випари, неприродна косметика, хімічні засоби для прибирання будинку, ксенобіотики, приховані в напоях та продуктах харчування ... Але покращення якості життя дуже чудове!
Людина, яка перенесла аутоімунну систему, завжди матиме ахілесову п’яту; він завжди буде чутливим до відтворення тієї самої ситуації в майбутньому. Хоча в традиційній медицині лікування аутоімунних захворювань не прийнято, випадків цього все більше припинити потребу в ліках або лікуванні, яке вони отримували, принаймні протягом дуже цікавого періоду, а в деяких випадках і небагато, назавжди. Що так, що значно покращить якість життя від пацієнтів. Вони будуть менш обмеженими і матимуть відчуття, про які, у багатьох випадках, вони не пам’ятають роками, в інших випадках швидкість прогресування патології сповільнюватиметься; хоча я повинен також попередити, що 1% людей, які застосовують цей протокол, не помічають жодних покращень.
Протягом цього місяця буде форум, на якому можна прокоментувати все, що ви хочете. Протягом цих тридцяти днів я сам щодня відповідатиму, намагаючись вирішити всі сумніви. На цьому форумі ми можемо коментувати рецепти, говорити про свої почуття, надавати нам підтримку та мотивацію рухатися вперед у періоди спаду та будь-яких інших потреб, які можуть виникнути.
Гленн: Це не так. Побачимо, сніданки буде найважче змінити, оскільки вони не мають нічого спільного з тим, що ви зазвичай їсте на сніданок, але решта страв не є складною. Ви повинні встигнути організувати та приготувати, просто. А під час обіду та вечері ви завжди знайдете варіанти, навіть якщо ви вийдете їсти. Я не буду заперечувати, що це важко, але є щось ключове. Люди з аутоімунними захворюваннями знають, що спалахи - це покарання, і вони зовсім не почуваються добре. Якщо через кілька днів після початку ви вже помітите, що вони спухлі і не відчувають болю, це буде докладених зусиль. Відчувати себе добре - це велика нагорода Аутоімунного протоколу.
Сила супроводу в зміні звичок
Для цього дуже важливо відчувати супровід у дорозі. Я підтвердив це після відвідування багатьох пацієнтів з гіпотиреозом, псоріазом, артритом та багатьма іншими аутоімунними захворюваннями. Саме тому ми створили "Виклик AIP", Інтернет-програму, в якій протягом 2 місяці ми супроводжуємо вас системою групової підтримки щоб ви не почувались самотніми в будь-який час. Окрім допомоги у застосуванні протоколу AIP, ви можете поділитися всіма своїми сумнівами зі мною безпосередньо та з Марком Верже. Це також буде простір, де ви зможете висловити себе з іншими людьми, які потрапили в таку ж ситуацію, як і ви.
У "Виклику AIP" ви знайдете посібник, де ми пояснюємо ключі для поліпшення запалення, меню AIP на 1 місяць із включеними рецептами, а також теоретичні уроки, відео та завантажувані матеріали, щоб зрозуміти ваше аутоімунне захворювання та дізнатись, що робити для покращення симптомів. І, як би цього було недостатньо, ми даємо вам 3 безкоштовні бонуси: один Посібник AIP, адаптований до дієти FODMAP (з включеними рецептами), один г.посібник з добавок конкретні при різних аутоімунних патологіях та 8 додаткових святкових рецептів AIP плюс 8 ідей щодо десертів, щоб ви могли без проблем поділитися святами з усіма.
Якщо ви завжди почуваєтесь погано, при постійній втомі, у вас погане травлення, вам важко схуднути, волосся випадає, суглоби болять або це створює світ, щоб вставати вранці, і ви не можете знайти рішення для вашого дискомфорту, можливо, ви страждаєте від деяких аутоімунне захворювання А ти навіть не знаєш "Виклик AIP" може стати союзником для поліпшення ваших симптомів. Я дуже хотів би бачити вас всередині і мати можливість вам допомогти. Більше інформації дивіться тут.
Що таке аутоімунний протокол?
аутоімунний протокол (AIP) - це дуже відомий метод, відомий у Сполучених Штатах своєю здатністю допомагати імунній системі поліпшити при аутоімунних захворюваннях такі як псоріаз, діабет I типу, ревматоїдний артрит, хвороба Крона, гіпотиреоз та покращення стану тривоги або депресії, серед інших.