Іспанське товариство гіпертонії (SEH-LELHA) та Інформаційний центр пива та охорони здоров’я (CICS) представили цей документ, який найближчим часом буде розповсюджений у відділеннях гіпертонії в лікарнях Наварри.

товариство

Відповідно до висновків, зроблених у цьому посібнику, природні інгредієнти, що входять до складу пива, суттєво пов’язані зі зменшенням серцево-судинного ризику та поліпшенням контролю артеріального тиску за умови, що воно споживається помірним способом (2 або 3 200 мл пива для чоловіків та 1 або 2 для жінок).

Доктор Хосе А. Гарсія-Донейр підтвердив, що "підтримка здорового способу життя не тільки допомагає контролювати гіпертонію у тих пацієнтів, яким діагностовано діагноз, але також може допомогти затримати або безпечно і ефективно запобігти появі хвороби".

В рамках цього здорового способу життя є рекомендації середземноморської дієти, що характеризується дієтою, багатою фруктами та овочами, з великою кількістю риби та оливкової олії, а також помірним споживанням ферментованих напоїв, включаючи пиво, виготовлене з натуральних інгредієнтів та з високим вмістом поліфенолів.

Так само, в межах здорової дієти, рекомендованої для пацієнтів з гіпертонічною хворобою, важливим є баланс між споживанням калорій та вживанням цих калорій. Зокрема, загальне споживання жиру має бути обмежене до 25-35% від загальної добової калорійності.

Потреба в цьому типі пацієнтів мати більший контроль ваги не заважає приймати ферментовані напої, оскільки різні дослідження показали, що помірне споживання пива не призводить до збільшення ваги або індексу маси тіла. Це підсилюється тим фактом, що пиво на 200 мл має лише 90 ккал, кількість, яке у випадку безалкогольного пива зменшується в середньому до 34 ккал.

"Ще однією перевагою людей, які страждають на гіпертонічну хворобу при помірному споживанні пива, є низька кількість натрію, оскільки більшість наукових досліджень показують взаємозв'язок між підвищенням артеріального тиску та споживанням їжі з високим вмістом солі", - пояснює Хосе А. Гарсія-Донер.

Крім того, цей ферментований напій містить велику кількість мінералів, таких як калій, магній і кремній, які можуть бути корисними для здоров'я серцево-судинної системи, здоров'я кісток або для профілактики діабету.

ІНШІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ГІПЕРТЕНЗИВНИМ ПАЦІЄНТАМ

Окрім дотримання середземноморської дієти, збільшення споживання фруктів та овочів, зменшення споживання солі або підтримання здорової ваги тіла, є й інші рекомендації, яким повинні дотримуватися пацієнти з гіпертонічною хворобою.

Зокрема, збільшення фізичної активності та виконання вправ з помірною енергією є великою підмогою для людей з високим кров’яним тиском, які також ефективно запобігають його появі та обмежують наслідки. Рекомендується робити вправи принаймні 30 хвилин п’ять-сім днів на тиждень, які можуть включати рутинні заходи, такі як жвава ходьба або підйом і спуск по сходах.

Крім того, не забувайте, що відмова від куріння є одним з найефективніших способів зменшити серцево-судинний ризик та інші захворювання.

В Іспанії, за даними Іспанського товариства гіпертонії, у 14 мільйонів людей діагностовано проблеми з гіпертонією. Зокрема, дані Національного обстеження здоров’я визначають, що 15,63% жителів Наваррези мають високий кров’яний тиск.

Однак, незважаючи на наслідки та високий відсоток діагностованих пацієнтів, артеріальна гіпертензія відома як "тиха епідемія 21 століття" через незначну кількість симптомів та складність діагностики. Насправді, за підрахунками, чотири мільйони іспанців з високим кров'яним тиском ще не діагностовані, і тому не дотримуються рекомендованих життєвих вказівок.

Створене в 1995 році Іспанське товариство гіпертонії-Іспанська ліга боротьби з артеріальною гіпертензією (SEH-LELHA) є результатом об'єднання Іспанської ліги боротьби з артеріальною гіпертензією (LELHA), створеного в 1975 році, та Іспанського Товариство гіпертонічної хвороби (SEH), засноване в 1988 році. Товариство складається з медичних працівників усіх спеціальностей та рівнів медичної допомоги, безпосередньо пов'язаних з управлінням артеріальною гіпертензією та доглядом за пацієнтами з гіпертонічною хворобою, що дає йому всебічне уявлення про серцево-судинне захворювання.

Серед цілей SEH-LELHA виділяється його зацікавленість у сприянні дослідженням та науковій розробці всіх аспектів, що стосуються кращих знань про гіпертонію та залучення її до судинних захворювань, а також її поширення серед широких верств населення. Для цієї останньої мети він має з 2002 року «Клуб гіпертоніків» (www.clubdelhipertenso.es). Його реалізація відповідає потребі інформувати та навчати групу пацієнтів, які отримали інформацію за кількома каналами, але не знають про багато аспектів, пов’язаних із їх захворюванням, а також про вплив цього на їх здоров’я.

Зі свого боку, з часу свого заснування в 1998 р. Інформаційний центр з питань пива та охорони здоров’я (CICS), науковий орган, який займається популяризацією досліджень харчових властивостей помірного споживання пива та його взаємозв’язку зі здоров’ям, хоче відповісти на запит на інформацію в Іспанії. навколо цього напою, підтримуючи всі ініціативи, пов’язані з його дослідженнями, та надаючи медичним працівникам та суспільству об’єктивну та перевірену інформацію під наглядом професіоналів медицини, дієтології та дієтології, що складають Науковий комітет цього органу.

Іспанське товариство гіпертонії (SEH-LELHA) та Інформаційний центр пива та охорони здоров’я (CICS) представили цей документ, який найближчим часом буде розповсюджений у відділеннях гіпертонії в лікарнях Наварри.

Відповідно до висновків, зроблених у цьому посібнику, природні інгредієнти, що входять до складу пива, суттєво пов’язані зі зменшенням серцево-судинного ризику та поліпшенням контролю артеріального тиску за умови, що воно споживається помірним способом (2 або 3 200 мл пива для чоловіків та 1 або 2 для жінок).