ПОСТІЙНА НАБЛЮДНИЦЯ ДЛЯ ВИВЧЕННЯ МІФІВ І ЧУДОВИХ ДІЄТ

Опубліковано: чт, 30.11.2017 - 07:53

їсти

Оновлено: четвер, 30.11.2017 - 16:14

Чума нудьги, яка, здається, оселилася у світі, змушує все більше людей "розвантажувати" їжу. Це одна з тез, запропонована британським психологом Санді Манном у "Мистецтві знати, як нудьгувати" (редакція платформи).

На думку Манна, одне з найгірших речей, які ми робимо з нудьгою, - це годування нею. За словами цього професора психології з Центрального університету Ланкаширу (Великобританія), більше 40% населення їсть щось, коли їм нудно: зазвичай солодощі, але також солоні закуски, саме тому Санді Манн назвав плакат свого лекції в Британському товаристві психології як "Цукерки на день утримують нудьгу (або чому нудьга є головною опорою цукеркової промисловості)".

Згідно з дослідженнями, процитованими Манном у своїй книзі, коли комусь нудно, вони вибирають в якості першого виду діяльності "випити щось" (зазвичай каву) у 64% випадків або "з'їсти щось" (45%), особливо шоколад. Однак, як би дивно це не було, нудьга - це нова емоція, яка процвітає з промисловою революцією і, особливо, з шаленістю, яку Інтернет викликав у нашому житті в останнє десятиліття минулого століття. Насправді, згідно з Оксфордським англійським словником, слово "нудьга" (boredom) вперше з'явилося в англійській мові в 1750 році, хоча лише в 1852 році воно було введене в літературу романом Чарльза Діккенса "Bleak House" (навіть для цього Автор «Великих сподівань» був чудовим ...) Звичайно, лише в 20-х роках психологи почали вивчати нудьгу, спочатку концентруючись на нудних заводських робітників.

Але для протоколу книга Манна не нудна, а досить смішна і часом навіть весела, як-от коли він описує, що у Великобританії виник клуб нудних чоловіків, до якого, наприклад, належить чоловік на ім'я Пітер Вілліс. Ті, хто є лише цікавить одне в житті: кругові перехрестя ... У книзі є також кілька коробок, де відомі найнудніші музеї планети. Список очолює "Британський музей газонокосарок" в Саутпорті, Мерсісайд (Великобританія), тоді як друге місце посідає "Музей собачого нашийника" в Лідському замку, фігуруючи на декоративному восьмому місці "Музей небажаної пошти" "в Остіні, штат Міннесота (США)

У книзі Санді Манн розповідає, що її інтерес до нудьги почався після закінчення факультету психолога та початку роботи продавцем у дуже тихому магазині одягу, де їй було так нудно, що вона присвятила себе розкладанню та складанню светрів, аби лише щось мати зробити (як очікувалося, магазин через деякий час закрився).

Тож переходимо до «нудної» частини. На думку цього психолога, нудьга почала зростати в геометричній прогресії з Інтернетом аж до сьогодні, коли кілька масштабних досліджень, на які посилається Манн, підтверджують, що ніколи в історії студентам не було так нудно в класі. Те саме, мабуть, свідчить про розслідування, проведені в компаніях. Більше того, Санді Манн йде ще далі і стверджує, що підйом екстремальних видів спорту пов'язаний з "бумом нудьги" (як стаття називається журналом "Психолог") і зростаючою потребою виділяти дофамін, стрибаючи з мостів, наприклад, з мотузкою, зав'язаною навколо талії.

Причина дуже проста: наразі ми маємо в середньому шість годин на день з нашими добре знайденими маленькими екранами. До речі, у відповідь на те, кому нудніше - чоловікам чи жінкам, Манн відповідає, що "стикаючись з нудьгою, ми схильні протистояти багатозадачності, тоді як вони більш схильні до нав’язливого хобі". У зв'язку з цим цей психолог каже, що коли син каже їй "Мені нудно!" вона відповідає: “Чудово! Занудьгуй трохи більше », на відміну від багатьох мам-тигрів (вислів вийшов із книги Емі Чуа« Бойовий гімн матері-тигра »), які вважають, що підпорядкування своїх дітей всіляким позакласним заняттям стимулює їх розум.

Але тепер настає хороша річ: той факт, що ми звикли постійно надмірно стимулювати стрибки від посилання до посилання та від соціальної мережі до соціальної мережі, як від квітки до квітки, приніс це в ті кілька мертвих часів, коли ми чи не перезбуджені ми, ми відчуваємо той постмодерністський стрес, який змушує підлітків вигукнути: "Я abuuuuuurrro!".

Можливо, це пояснює, чому ми з'їдаємося шкідливою їжею у пошуках ендорфінів щоразу, коли ми не працюємо (слово, яке також не впадає в немилість через скандинавського Бога праці, і наскільки ми любимо "бізнес", слово, що походить від від латинської "nec otium", що означає "відсутність дозвілля").

Хоча існує багато досліджень щодо так званого "емоційного вживання їжі", проте існує дуже мало досліджень, які конкретно досліджують взаємозв'язок між вживанням шоколаду або вживанням кави і нудьгою. І це ганьба.

Одне з перших розслідувань, що передбачало зв'язок між нудьгою та харчовою поведінкою, було проведено в 1977 році - Манн розкриває на сторінці 44 - коли кілька психологів виявили, що учасники їли більше, коли їм давали нудне завдання, ніж коли їм давали нудне завдання. Він запропонував більш цікаве завдання. Нещодавнє опитування, проведене лікарнею Priory (спеціалізованим центром психічного здоров'я, розташованим у південно-східному Лондоні), у якому взяли участь 2000 людей, показало, що 47% жінок та чоловіків у віці від 16 до 24 років та 40% від 35 до 44 років вік визнавав їжу для боротьби з нудьгою.

Як ніби це була пекельна петля, чим більше нам нудно, тим більше ми наповнюємо себе продуктами, багатими жиром, сіллю та цукром, згідно з різними дослідженнями. На думку Манна, нудьга пов'язана з низьким рівнем дофаміну (нейромедіатора, який діє на базальні ганглії), що може пояснити, чому нам хочеться їсти певні типи їжі, щоб виділити цей хімічний вісник.

Якщо вам не було нудно, і ви все ще хочете вникнути в те, що таке версія 2.0 нудьги, ви можете переглянути тут статтю, яку я опублікував у "Журналі" газети "La Vanguardia" з заголовком "Нова нудьга".