З чого починається моя історія з гіпотиреозом
Я допитлива людина, мені багато років тому поставили діагноз - аутоімунний гіпотиреоз (Хашимото), і сьогодні я був перероблений як терапевт, дієтолог і викладач.
Я створив метод переформування для щасливого гіпотиреозу. Це настанови, які революціонізують життя понад 1300 пацієнтів з гіпотиреозом. Метод дозволяє їм відновити контроль над своїм здоров’ям. Ви можете отримати більше інформації про це, відвідавши БЕЗКОШТОВНИЙ вебінар тут (натисніть).
Дивлячись на свою історію з перспективою, я вважаю, що причина мого покликання сягає довгим корінням і полягає в тому, що коли влітку 2003 року мені було діагностовано це захворювання у віці 25 років, я страждав від надмірна вага, виснаження, багато кишкових проблем, відчуття внутрішнього холоду, труднощі в розумовій діяльності, проблеми зі сном та симптоми депресії.
Цікаво, що саме пульмонолог виявив мою проблему з щитовидною залозою. Я пішов до його кабінету, бо моє відчуття було тонути при найменших зусиллях. Коли я подивився на свою шию, я подумав, чи не було в моїй сім'ї проблем із щитовидною залозою, на що я відповів, що, наскільки я знав, я нічого не знаю (через роки діагноз моєї матері прийде, але це вже буде у її постменопаузальній стадії). Спеціаліст з легенів прислав мені тест на щитовидну залозу і сказав, що коли я отримаю результати, я піду до ендокринолога.
Я пам’ятаю, що коли я збирався збирати аналітику, я був шокований, я завжди прагнув підглянути медичні тести, я відкрив конверт і, коли побачив 2 значення більше 3000 зірочкою і напівжирним шрифтом, я також злякався. перед цим галасливим числом я поклав антитіла і у мене був страх (мова йшла про анти-ТРО та анти-ТГ), також було значення TSH напівжирним шрифтом у 15 (там я вже не був настільки зляканий, бо максимум був, на той час близько 10). Пам'ятаю, як тремтячи, я запитав дівчину, яка дала результати, що це було, і вона сказала мені: "Міс, я вам нічого сказати не можу, йдіть до фахівця і не зволікайте".
Я навіть не міг заснути за ті дні до ендокринного візиту. Повідомлення доктора, коли вона побачила мене, було чітким: «У вас гіпотиреоз Хашимото, захворювання щитовидної залози, воно є хронічним і може погіршитися, але, на щастя, у нас є ліки, які вирішать вашу проблему, вам доведеться приймати решту у вашому житті, ми почнемо з низької дози (25 Еутироксу), а потім з роками будемо збільшувати дозу, коли Ваша щитовидна залоза перестане працювати, зазвичай вона стабілізується приблизно в дозі 100 або 150 Еутироксу ".
Пам’ятаю, я задав йому 3 запитання, і його відповіді були дзвінкими:
Монтсе (М): «Але чому я?
Ендокринна система (E): Це вас торкнулося, це генетично
М: Чи можу я щось зробити для поліпшення свого стану, я не знаю ні про їжу, ні про прийом вітамінів?
Е: Ні, ви не можете робити нічого більше, ніж приймати таблетки релігійно щоранку за півгодини до сніданку та дотримуватися щорічного контролю, ви їсте нормально і не витрачаєте гроші на марні вітаміни
М: Чи пов’язаний гіпотиреоз із моєю надмірною вагою? "
Е: Що стосується вашої зайвої ваги, я звертаюся до нашого дієтолога і сідаю на дієту
Візит з дієтологом тривав 15 хвилин. Там він зважив мене, запитав дату мого народження, виміряв мій зріст і дав простирадло з дієтою в 1200 ккал, якої я повинен був строго дотримуватися протягом місяця, а також порадив займатися аеробікою тричі на тиждень. Я пішов звідти і подумав: "Як я буду займатися аеробікою, якщо не можу навіть душею, коли піднімаюся на 3 сходинки?"
Навіть будучи медикаментозним, я взагалі не відчував оптимізму
Незважаючи на це, я записався, пішов, змучився через деякий час і кинув, я був занадто втомлений, щоб продовжувати вправу. Eutirox, що мені довелося все виправити, не спрацював на 100%, Можливо, у мене вже не було так багато проблем з виснаженням, але решта симптомів зберігалася, особливо кишкові симптоми, моя розумова повільність і надмірна вага.
Під час наступного візиту дієтолога він лаяв мене: "Якщо ви не худнете, це ваша вина, я впевнений, ви перекушуєте між прийомами їжі, дієти потрібно чітко дотримуватися". Я сказав йому, що я справді цим займаюся, але я не худну, і що я також дуже голодний і нудно їжу курячу грудку і салат. Я також сказав йому, що цільнозернове печиво Марія та соєвий напій, який він порадив мені поснідати та покращити мої кишкові симптоми (перехід на соєве молоко замість коров’ячого, відбувається тому, що я вважав, що мій дискомфорт у кишечнику може мати свій початок там) Я помітив, що я сильно набряк, і що до півночі я був дуже голодний, і тоді сендвіч замість того, щоб бути блохою, як вона порадила, в кінцевому підсумку виявився купкою. На що він відповів: "Клароооо, як ти збираєшся схуднути? Крім того, ти вже йдеш на аеробіку?" На що я відповів, що не можу, бо дуже втомився, а вона відповіла: "Тоді плавання".
[Дізнайтеся, чому ми, гіпотиреоїди, НЕ справляємося з дуже низькокалорійною дієтою чи надмірно інтенсивними та тривалими фізичними вправами на веб-семінарі „БЕЗКОШТОВНІ ключі до гіпотиреозу“ (натисніть). ]
Я пам’ятаю, що я багато разів почувався погано, виснажений, не бажаючи нічого робити, і мені не подобалося, коли мене робили
Я продовжував тягнутись своїм життям і своїм тілом так добре, як я знав, відчуваючи провину, коли я пропускав дієту або коли я не збирався тренуватися, з відчуттям, що ці ручки любові так зручно влаштувалися на моєму тілі, що вони ніколи не йди. І коли він пішов перевіряти ендокринну систему, і він сказав мені, що є "Ідеально", Але я сказав йому, що погано почуваюся через втому, проблеми зі сном, відсутність лібідо, випадання волосся, відсутність концентрації уваги (на той момент я приймав опозицію). Це не має нічого спільного з щитовидна залоза, це стрес, і для вашого волосся ви просите дерматолога про відвідування ".
Дерматолог сказав мені, що моя дифузна фронтальна втрата волосся була андрогенного типу, і що я мав три рішення: лосьйон міноксидилу, протизаплідні таблетки і пізніше трансплантацію мікро-волосся. Я спробував лише перший варіант, і це так дратувало очі, що я кинув через кілька місяців. Я вже приймав протизаплідні засоби, коли був молодшим (знаменита Дайан 35) від непокірних вугрів, які я страждав роками і все ще мав віки, тому що антибійці били мене як постріл, викликаючи у мене страшний головний біль, і я також отримав Синяки Величезні при найменшому ударі, я не хотів їх брати знову. Думаю, з того, що я знаю зараз, інтуїтивно зрозумів, що неприйом їх позбавляє мене пізніше страждати від діабету.
Переглядаючи фотографії того часу, я усвідомлюю, що було зрозуміло, що оброблене їжею мені нічого не принесло
Минали роки, і я тягнув, часом я, швидше, міг виконувати завдання і витримував день у день на роботі. У ті часи я був державним службовцем, і мене вбило те, що я мав бути о 8 годині, я не міг впоратися з тим, щоб рано вставати. Я також пам’ятаю, що цілі вихідні дні я проводив від ліжка до дивана, дивлячись телевізор, і ще мало чого.
У свої 30 років ми з чоловіком вирішили стати батьками. Оскільки ми побачили, що минуло більше 2 років, і справа не втілилася, ми поїхали до візиту зі спеціалістами з фертильності лікарні. Там вони сказали нам, що ми почнемо з кількох раундів штучного запліднення, і якщо не буде прогресу, ми перейдемо до запліднення in vitro.
Через рік я проходив лікування кожні 2 місяці (загалом 6 процедур), і жодне не прогресувало. Я почувався жахливо, у мене були жахливі, самознищувальні думки, я думав: "якщо менструація повернеться, я перестрибую міст Валкарка". Мій шлюб, бездітний, був безглуздим, але понад усе, моє життя не мало сенсу, якщо мені завжди було погано. Мені було все нудно. Мені не хотілося продовжувати більше лікування безпліддя, я пішов з дому. Я все це викинув, і ми розлучилися.
Весь розчарований досвід родючості позначив мене, сказавши ні, це був кінець способу відношення до життя, очікування вирішення ззовні, довіра лікарям приймати рішення щодо мого тіла та мого здоров'я.
Якось, побачивши, що це не покращилось із тим, що говорила мені звичайна медицина, Я вирішив сам взятись за кермо того, що зі мною відбувалося. І повідомте мене про можливі альтернативні підходи. Я більше не хотів продовжувати стосуватися свого тіла так, Я хотів відчувати відповідальність за те, що роблю, і перш за все активну частину свого вдосконалення. Я пробував усе: аюрведу, традиційну китайську медицину, кінезіологію, біомагнітну пару, шаманізм, вирішення геопатологій та довгу та ін., Але завжди дивлячись назовні. Тепер я усвідомлюю, що рішення було почати всередині.
З цієї зміни в ставленні я почав нести відповідальність за свою хворобу, почав тренуватися з критичним духом та з науковою основою, і з цієї мотивації народився Метод зміни форми гіпотиреозу. Дізнайтеся більше на нашому БЕЗКОШТОВНОМ вебінарі тут (натисніть).
Чому я вирішив зосередити свою кар’єру на гіпотиреозі та аутоімунітеті
Випадково, друг розповів мені про макробіотики, спосіб харчування, який був дуже здоровим (пізніше я з’ясував, що це не буде правильно робити при гіпотиреозі). Я почав розслідувати, записався на курс і помітив покращення: помітив більше енергії, більше оптимізму і схуд на кілька кілограмів. Я почав розуміти, що з’їдене впливає на те, як я почуваюся, І побачивши мою мотивацію, доктор Ольга Куевас, яка в той час викладала курси натуристської та східної кулінарії, порекомендувала мені почати вивчати цикл дієтології в одній школі (Роджер де Люрія): «Ви добре спілкуєтесь про їжу, ви Ви уважні, Ви дуже мотивовані, і я впевнений, що можете присвятити себе цьому, якщо хочете ». І мені так сподобалось, що я залишив кар’єру державного службовця, взяв відпустку, щоб закінчити навчання дієтологом, і, не закінчивши навчання, у мене вже були люди, які хотіли просити консультацій, бо знали що проходження через це та вдосконалення було доданою вартістю.
до та після включення керівних принципів, якими я ділюсь з вами, у методі реконструкції
Влітку 2014 року, у своєму невтомному пошуку інформації для вдосконалення, я виявив аутоімунне палео на веб-сайті доктора Сари Баллантайн, як тільки вийшла її перша книга, я купив її і був вражений. Відчуття було таким, ніби все життя я був католиком, і раптом вони сказали мені, що Бога не існує. Ця фраза від моєї партнерки Йоланда Гарсія, але, на мою думку, вона чудово описує те, що відчуваєш, коли виявляє, що іноді доводиться ставити під сумнів догми. Я зрозумів, що те, що ґрунтується на моєму харчуванні (зернові та бобові), виявилося шкідливим і ще більше шкодить моєму аутоімунному процесу. У січні 2015 року я прилетів до Лісабона на виступ доктора Тома О'Браяна, який проводив NutriScience, і подвоїв голову, я навіть не уявляв, що клейковина та молочні продукти можуть стояти за аутоімунітетом. Але якби ми їли їх все життя.
Звідти я починаю більше досліджувати і дотримуватися більш суворої дієти, це були місяці аутоімунного протоколу палео (знаменитий AIP). Завдяки йому я багато вдосконалююсь, але я не зовсім оптимальний. Мої рекомендації були дуже суворими, як для мене, так і для моїх пацієнтів на той час; це було переважно.
З плином часу та особистого та консультаційного досвіду я це виявляю для того, щоб харчуватися ідеально, у вас немає ідеального життя, і що якщо ця хвороба увійшла в моє життя, це попередити мене, що існують інші вказівки (крім їжі), які я повинен змінити.
Шлях
Я знаю, що моя історія подібна до вашої, що роками ви шукали відповіді в традиційній медицині і відчуваєте, що вона не відповідає, що чогось більшого не вистачає. Я можу сказати вам, що РОКИ я пробую різні практики, не лише харчові, але й тренувальні, дихальні, лікарські, серед інших.
Я наполегливо присвячував себе тим, що працює, а що ні, з наукових досліджень (врешті-решт, я все ще є книжковим хробаком, яким я завжди був, і мені цікаво все це виявляти), а також з власним досвідом, а також досвідом мої пацієнти у запиті.
Я радий сказати, що Метод переформування Гіпотиреоз є результатом усього цього,
і я перевірив зміни, які бачив на собі, зараз у понад 1300 пацієнтів, які відчувають значні покращення. Ви можете дізнатись на нашому БЕЗКОШТОВНОМ вебінарі ключі до свого гіпотиреозу тут (натисніть).
Ми продовжуємо цю подорож, щоб продовжувати відкривати все більше і більше про цю хворобу, демістифікувати те, що може вплинути на нас, відкинути те, що не працює, і вдосконалити те, що працює. Я хотів би знати ваш особистий досвід з гіпотиреозом, і я впевнений, що ви побачите сприятливі зміни у своєму житті, якщо почнете включати рекомендації, якими ми ділимось у нашому БЕЗКОШТОВНОМ вебінар.