Нікі не займалася своєю вагою, поки не досягла 95 фунтів. Побачивши фото, зроблене влітку, він навряд чи повірив своїм очам і вирішив відмовитись від зайвого.

"У вересні 2010 року у мене було кілька фотографій моєї дівчини, які я зробив улітку. Як тільки я побачив, як я виглядаю, мені було огидно від цього вигляду. Мені було байдуже про її вагу та форму, оскільки Я зосередив всю свою енергію на хворобі мого третього маленького хлопчика, однак, побачивши її, я твердо вирішив позбутися тривожного надлишку ".

Молода жінка народила третю дитину в березні 2009 року, але не набрала зайвої ваги під час вагітності. "Я розпочала свою третю вагітність із значною надмірною вагою, я почала для неї стільки, скільки лягла в лікарню з першим сином, щоб народити дитину, приблизно двадцять фунтів плюс. За час вагітності я набрала всього три кілограми. дня недоношеною дитиною і нестачею кисню. Мені знадобилося півтора роки важкої праці та багато турботи, щоб наздогнати його вік.

успіху

Мати трьох дітей повністю змінила своє життя, змінила свої харчові звички і взялася за боротьбу з кілограмами. "Оскільки фото, яке я зробив у відпустці, було буквально шоковане, я в голові думав, що збираюся змінити свій спосіб життя. Я був дуже розгублений своїм зовнішнім виглядом, ненавидів дзеркало і ваги. Рафіновані вуглеводи залишив поза раціоном, З тих пір я готую з якісних інгредієнтів, макаронних виробів, картоплі та рису, і з тих пір вибираю фрукти, овочі та м’ясо. На початку моєї дієти чоловік на місяць виїхав на роботу до Німеччини, я залишилася вдома з трьома хлопцями. Важко було поставити рух на порядок денний з дітьми, але я вирішив, після того, як приспав їх, дістав DVD-диски і почав займатися. На початку було дуже важко, після першого п’ять хвилин я був повністю втомлений, я відчував, що помру. Але я не здався, я сказав собі, що можу це зробити після двох тижнів безперервних тренувань, я міг робити вправи протягом сорока хвилин, не зупиняючись, а коли мій чоловік прийшов додому, він ледве вірив своїм очам. зміни відбулися ".

Незабаром на тілі Нікі видно було регулярні фізичні вправи, з неї почали танути кілограми. Він розширив щоденний рух, щоб якомога швидше досягти бажаної мети: "Через місяць я вийняв у приміщенні пилоподібний еліптичний тренажер, а також встановив його поруч із тренажерним залом. Отже, сорокахвилинний рух розширився до шістдесяти, але я продовжував з таким самим ентузіазмом., я не міг повірити, що можу це зробити. Я заплакав і попросив свого чоловіка та старших дітей показати мені, що це можливо. Всі троє з них зробили це, і це постійно мотивувало мене піти. Коли Я показала своєму чоловікові, що вже є, і мені це теж вдалося, посміхаючись, зауважуючи, що якщо я продовжуватиму так, я все закінчу ".

"Я втомився до схуднення, голова сильно боліла, і я завжди знаходив виправдання, чому не рухався. Моя самооцінка була під жабиним дном, і я навіть не любив спілкуватися. Сьогодні мені подобається виїжджати з дому разом із чоловіком, коли ми можемо, виходити наодинці або веселитися з друзями, а мені, як жінці, особливо подобається те, що я можу одягатися модно і купувати одяг нормальних розмірів », - сказала Нікі.

Отже, успішне схуднення було корисним не тільки для вашого тіла, але і для вашої душі та соціальних стосунків. Він воліє виходити на вулицю і любить, щоб давно бачені знайомі згадували, як багато чого змінилося. "Я бачу себе по-різному в той час. Я знаю, які помилки я зробив проти себе, і впевнений, що більше ніколи їх не повторю. Часто згадую цю жахливу фотографію, і це дає мені сили продовжувати кожен день. Знову ж таки, я полюбила цей рух, знайшла гармонію із собою, і все це впливає на мою сім'ю. Моєму чоловікові це, здається, подобається більше, хоча я знаю, що він любив мене так само, як ожирінням. він завжди закликав мене не здаватися, я розумна і пишаюся мною. Мої сини також продовжують хвалити мене за те, як я добре виглядаю. Але мої друзі та сестра також підтримали мене у зміні мого способу життя, прийняли моє рішення і немає Початкові сутенери вже не були. Моя родина була повністю вражена тим, наскільки я змінилася на Різдво, я відчула, що вони справді пишаються мною. Мені навіть не потрібно більше визнання ".

Кілька місяців потому Нікі зазнала приголомшливих змін, вона більше не засмучується стояти на вагах і знову одягає свій старий одяг. "До літа 2011 року ваги були вже на двадцять фунтів менше. Здавалося, втрата ваги тут зупинилася, моє тіло більше не могло здаватися. Я не здавався навіть тоді, хоча довелося чекати набагато довше для результату, ніж на початку. Все більше і більше мого одягу, включаючи той, який я придбав нещодавно, вже не була вагою, але сантиметр став еталоном, я потрапляв на ваги лише кожні два тижні. моя форма. Вийшли літні топи, які я носив десять років тому, і я почувався чудово у своїй шкірі ".

Хоча результат все ще вражає, молода мама дотримується своєї початкової мети і не здається, поки не досягне бажаної ваги. "Я хочу схуднути ще на десять фунтів до кінцевої мети, і я знаю, що на це здатний. Як тільки я досягнув цього шляху, я не збираюся кидати свої зусилля поки що. Я можу записатися на сонце, поки великі в школі, а малий спить. Це не йде на шкоду сімейним програмам і у вихідні, коли я встаю раніше і знаю свої щоденні тренування до того часу, коли хлопці прокинуться ".