
ПЕРЕЙТИ НА ВСІ ХАРЧОВІ РЕЦЕПТИ!
Ви виграєте свою дієту за допомогою такої начинки: спагетті з кабачків в італійському стилі!
Ми показуємо несвідому смачну дієтичну їжу без вуглеводів! Повна страва з м’ясом і великою кількістю овочів.
Спагетті з курячих кабачків - найкраща дієтична їжа, яку ви можете приготувати в цю теплу погоду. Суть улову - це самі спагетті з кабачків, які насправді схожі на традиційні макарони, тому під час їжі у вас виникає відчуття, що ви їсте справжні спагетті.!
А саме, майже повністю виключивши з їжі вуглеводи, що швидко поглинають! Нічого, повірте!
До того ж, ви можете приготувати цю страву дуже швидко, не кажучи вже про те, яка вона смачна!
Інгредієнти спагетті з цукіні:
- 1/2 курячої грудки, нарізаної кубиками
- 1 більший кабачок
- 20 дкг помідорів чері розрізати навпіл
- 1 пакет міні-моцарели, розрізаний навпіл
- 1 столова ложка оливкової олії
- 3 зубчики часнику, подрібнені на невеликі шматочки
- 1/4 чайної ложки сушеної материнки
- сіль і перець за смаком
Ось як це зробити:
1. Приготуйте кабачкові спагетті (це допомагає)
2. Обсмажте нарізану кубиками курячу грудку на невеликій кількості олії з сіллю, перцем та орегано. Додайте часник і смажте ще кілька хвилин до золотистої скоринки.
3. Тим часом на іншій сковороді обсмажте подрібнені помідори чері над сіллю і перцем, це займає близько 5-6 хвилин.
4. Потім змішайте кабачкові спагетті та зелені спеції в томатній основі, смажте 2-3 хвилини.
5. Нарешті, додайте смажену та збережену курячу грудку та подрібнену моцарелу.
Порада:
- Подається зі свіжим листям базиліка - найсмачніше!
- Також на нього можна посипати тертим пармезаном!
Що робить цукіні ідеально у формі спагетті на зображенні? З цього чудового кухонного аксесуара!
- Італійський баклажановий крем - AntalVali
- Овочі на грилі з пармезаном та бальзамічним оцтом - легкий італійський гарнір з червоного м’яса - Диван
- Яка максимальна рекомендована добова доза цукру
- Все, що ви хотіли знати про дієту BARF
- Не їжте, якщо засмучені! 7 поживних принципів давньоіндійської медицини, Аюрведа - Керівництво з охорони здоров’я