У СТИЛІ ми даємо вам список продуктів, які зроблять ваш вигляд красивішим.

ваша шкіра

Якщо ви коли-небудь чули фразу "краса починається зсередини", тепер ви зрозумієте, чому.

Омари

Омар, крім того, що він є чудовим джерелом нежирного білка, містить велику кількість цинку, мінералу, який допомагає запобігти появі прищів. Дієтолог Кері Глассман також зауважує, що ці морепродукти містять вітамін B, завдяки якому волосся виглядають блискучими.

Ці багаті антиоксидантами горіхи є чудовим джерелом вітаміну Е та омега, жирів, завдяки яким ваша шкіра виглядає свіжою, тоді як волосся виглядають більш блискучими та блискучими.

Будь-яка їжа, що містить клітковину, детоксикує ваш організм, а артишоки містять 25% щоденних потреб клітковини дорослої людини. Результатом є сяюча і менш схильна до вугрів шкіра.

У цьому смачному фрукті багато вітаміну С, антиоксиданту, який підтримує вашу імунну систему та стимулює вироблення колагену, зменшуючи шкоду, яку ваша шкіра щодня страждає. Полуниця також містить яблучну кислоту, природний в’яжучий засіб, який допомагає відбілити зуби.

Відомо, що лосось є одним з найкращих джерел омега-3, ця їжа допомагає зменшити запалення та зморшки. Дерматолог Ніколас Перріконе настільки полюбив сьомгу та її користь, що створив на її основі косметичну дієту.