13 січня 2017 р

мозку продукти

Не хвилюйся. Досягнення тієї мети року, в якій ви тримаєтеся подалі від печива та всього різноманітного рафінованого цукру, можливо. Вам потрібно лише чітке уявлення про продукти, які ви повинні включити у свій раціон, адже року лише 12 місяців, і кожен з них є прекрасною можливістю прожити їх найкращим чином.

Тому нижче ми ділимося продуктами, які шкодять вашому метаболізму, і вам слід уникати за будь-яких обставин. Ваше тіло цього заслуговує.

Кукурудза, ячмінь, пшениця (цільні зерна)

Цільнозернові сорти, такі як пшениця, кукурудза, ячмінь, жито чи рис, містять клейковину, фітинову кислоту та крохмаль. Ці сполуки відповідають за генерування запалення в різних відділах травної системи. Крім того, вони виробляють велику кількість цукру, який лише шкодить вашому здоров’ю.

Соки з м’якоттю фруктів (солодкі напої)

Один з продуктів харчування, який віддають перевагу переважна більшість. Фруктові напої, такі як газована вода або коктейлі, шкідливіші, ніж ви можете подумати. Процес, якому вони піддаються, додає значне навантаження хімічних речовин, оброблених для поліпшення приємних характеристик напою, але вони насправді не є поживними.


Молочні продукти


Арахісове масло


Макарони


Рослинні олії


Дієтичні газовані напої

Штучні підсолоджувачі в безалкогольних напоях - надзвичайно шкідлива речовина. Часте їх споживання може зменшити відчуття смаку. Депресія є одним із розладів, пов’язаних з дієтичними газованими напоями, крім порожнин, раку підшлункової залози та інсультів.


Попкорн з мікрохвильовки

Мішки для попкорну в мікрохвильовій печі зазвичай покриті хімічними речовинами, що впливають на фертильність як у чоловіків, так і у жінок, і збільшують ризик захворювання на певний тип раку до 20%.