слід

  • Хоча багато продуктів харчування та страв поєднуються між собою, не завжди є гарною ідеєю змішувати їх з різних причин, деякі комбінації можуть спричинити проблеми з травленням, а дискомфорт та інші суміші не корисні, якщо ви хочете схуднути.
  • Ця стаття включає перелік 7 продуктів, яких слід уникати змішувати в одному і тому ж прийомі їжі. Якщо ви хочете знати, які вони, продовжуйте читати.
  • Дізнайтеся більше про історії на Business Insider Іспанія.

Знати, як їсти, це мистецтво, особливо якщо ваша мета - схуднути. Однак навіть для людей, які не прагнуть схуднути дієта може бути складною, особливо стосовно правильно змішуючи їжу.

Не всі продукти поєднуються між собою, і це те, що ви вже знаєте. Ніхто не думає додавати кетчуп до сочевиці, щоб назвати приклад, але те, що ми хочемо вам сказати, не йде там.

Чи знали ви, що існують продукти, які ніколи не слід їсти разом? Дивно, бо ви - як і ми - напевно це колись робили. Вони є вибухонебезпечними комбінаціями з тих чи інших причин, яких слід уникати.

Всі вони не тільки негативно впливати на ваш організм, але на вашу продуктивність. Важке травлення зробить ваші години роботи справжніми тортурами.

У більшості випадків це так проблеми з травленням, спричинені процесом травлення, кислі шлункові соки та бродіння. В інших просто організм не засвоює всі поживні речовини.

У будь-якому випадку тут Існують найгірші харчові комбінації для вашого раціону та вашого шлунка:

Банан та молоко

Банановий коктейль? Забудьте про це, або подумайте про додавання іншого соку, але ніколи молока. Це відбувається тому, що банан частково ферментується в шлунку, тому змішане з молоком робить його кислим.

Печія, яку вона викликає, може змусити вас дуже погано провести час.

Апельсиновий сік і крупи

Апельсиновий сік є важливим джерелом фруктози, виду вільного цукру, який не корисний для вашого організму. Фактично, вам слід обійтися безпосередньо без соку і взяти цілі фрукти, який багатий клітковиною.

Крім того, в поєднанні з крупами кислотність апельсина може змусити шлунок мати деякі проблеми.

Квасоля та сир

Якщо ви мексиканець, венесуелець або інша країна Латинської Америки, ви можете подумати квасоля, квасоля або квасоля з сиром дуже хороші. І це правда, але не все це аромат, тому не слід змішувати ці два продукти.

Квасоля - назва цієї їжі в Іспанії - має тип цукру, який не засвоюється, тож саме тому вони викликають багато газу. До цього додається той факт, що сир - одна з найбільш запальних продуктів.

Фрукти відразу після чергового прийому їжі

Плоди багаті водою, всі вони, і це робить його травлення набагато спритніше, ніж у інших продуктів. Якщо ви їх подаєте на десерт відразу після рясної їжі, ви можете викликати значну пробку в кишечнику.

Ідеальним є або не маючи такої великої першої страви або залиште принаймні півгодини до того, як приступити до десерту.

Макарони Болоньєзе та сир

Макаронний соус, особливо Болоньєз, засвоюється не так, як сир. Так, ми вже знаємо, що з пармезаном він набагато багатший, але Хочете ви стерпне травлення чи ні?

Проблема в тому, що поки соус перетравлюється в шлунку, сир потрапляє в кишечник майже неушкодженим. Тіло вимагає великої кількості енергії, щоб засвоїти макарони, тому для сиру залишається стільки, що це може стати неприємністю.

Хліб і варення

Хочете схуднути? Забудьте поєднувати хліб (вуглеводи) з варенням (цукри). Навіть без додавання штучних цукрів. У них завжди є велика кількість глюсози, і вона буде зберігатися у вигляді жиру.

Тому, це два продукти, які ніколи не слід їсти разом.

Енергетичні напої та алкоголь

Red Bull і алкоголь не є вдалим поєднанням, оскількиЕфект кофеїну змушує вас не настільки помітити, як алкоголь впливає на вас протягом ночі. Тому може наступити момент, коли ви знаходитесь поруч із етиловою комою, не знаючи цього.

Також, як правило обидва напої містять велику кількість рафінованого цукру.

І на цих сумішах це закінчується список з 7 продуктів, які не слід змішувати.