можете

Мова йде про сьомий за частотою рак у чоловіків та десяте у жінок. Єдиним сприятливим є те, що з усіх пацієнтів, у яких діагностований рак нирок, лише в Чотири. П’ять% справ розширився поза нею.

Ваші нирки доглядають відфільтруйте майже 200 літрів крові щодня, щоб позбутися від можливих токсинів, які потрапляють у ваш організм через їжа, повітря або шкіра. Вони зберігають хороші частини, а інші відкидають у вигляді калу, якщо він твердий, і сечі, якщо він рідкий.

Важливість нирок є життєво важливою для виживання людей. Вони відповідають за виготовлення гормони які змушують кістковий мозок виробляти еритроцити або кальцитріол.

Хороший спосіб спробувати зберегти нирки здоровими та утримувати їх якомога далі від раку - це вживання продуктів, які не шкодять вам, таких як ті, які я збираюся вам розповісти нижче.

Знежирене проти раку нирок

наполовину хворих на діабет хворі на нирки, такі як рак. Важливо контролювати споживання глюкози в крові, щоб уникнути цієї проблеми.

Якщо ниркам доведеться фільтрувати багато цукру, може настати час, коли протоки закупорюються.

Намагайтеся їсти знежирене, без додавання цукру.

З солі

Сіль Це один з винуватців того, що у вас високий кров'яний тиск і що кров циркулює з ненормальною швидкістю по артеріях. Якщо ви берете багато солі, нирці доведеться її фільтрувати. Якщо це повторюється протягом тривалого часу, наслідком може бути рак нирок.

Дорослій людині рекомендується не перевищувати 6 з половиною грам солі на день. Що було маленькою ложкою. Не рекомендується їсти перероблені або консервовані продукти бо в них багато солі.

Решітки фастфуд в яких сіль виділяється з їх продуктів взагалі не рекомендується.

Насичені жири

Ще одним фактором ризику раку нирок є надмірна вага та ожиріння. Якщо ви їсте багато жиру, суглоби можуть засмітитися або закупоритися всім, що спричиняє.

Слід уникати продуктів, яких багато Насичені жири і починай вправи. Якщо ви переїдете і припините вживати «нездорову їжу», ваше тіло буде киснювати, а нирки також полегшать фільтрацію і, отже, не дають клітинам стати аномальними, що спричиняє рак.

Рідини та рак нирок

Ваші нирки фільтри, Якщо у них немає води, вони нічого не можуть відфільтрувати, і те, що вони роблять, це вони зберігають відходи застрягли в протоках. Є одне з важливих значень споживання як мінімум два літри води на день.

Якщо ваші клітини не зволожені, вони можуть почати погіршуватися і рак утворити. Для функціонування нирок дуже важливо рухатися в умовах, коли ви п'єте воду. Забудьте про кока-колу, безалкогольні напої, смузі або соки, що містять надмірну кількість цукру та калорій.

алкоголь це також ще один фактор ризику, який ви можете обійти при раку нирок. Ви не лікеро-горілчаний завод, тому ваша нирка страждає від алкогольних напоїв.

Додайте калій у свій раціон

Дуже важливо, щоб уникнути раку нирок, збільшувати добову дозу продуктів, що містять калію. Я розповім вам список, з яким ви повинні додати до свого раціону:

Між фруктиНайбільшою кількістю калію є яблука, банани, абрикоси, апельсини та персики.

В овочі, номер один у списку - цибуля, селера, картопля, баклажани, брокколі та цвітна капуста.

овочі а горіхи добре вживають калій, тому зручно, що ви їсте їх два-три рази на тиждень. У випадку горіхи, Я нагадую вам, що хоча вони мають багато корисних для організму поживних речовин, вони також мають багато калорій. Не їжте більше, ніж жменька 25 грам.

Зведіть до мінімуму фосфор

Якщо у вас рівень матч Занадто високий вміст крові, ваші нирки будуть страждати, і їм буде важко нормально працювати. Уникайте вживання великої кількості продуктів, які містять занадто багато фосфору, щоб уникнути раку нирок.