• Деякий час ці напої стали модними, обіцяючи результати в рекордні терміни, хоча все це було б шахрайством.

рекламувати

дієтичний продукт, ті, хто обіцяє змусити нас схуднути і підтримувати лінію майже без зусиль, вони переїжджають до Іспанії близько 1000 мільйонів євро на рік, за даними останньої обсерваторії DBK минулого року. Це являє собою збільшення на 7% ринку, який дедалі більше процвітає перед "здоровою" або здоровою їжею, яка накладається в останні роки. так, добре його ефективність не дуже зрозуміла. Більше того, деякі з цих продуктів може завдати шкоди здоров’ю. Це те, що відбувається з відомими людьми детоксикаційні шейки, тим, хто оголосив війну лікарями та експертами.

Зокрема, ці готується з фруктів та овочів Вони були в центрі уваги протягом декількох років завдяки їх передбачуваній детоксикаційній дії на організм. Деякі дієти рекомендують проводити кілька днів годування лише ними, щоб очистити організм, але фахівці стверджують, що все це це не що інше, як помилка, і що ці тряски можуть бути не такими чудовими.

Проблема цих продуктів полягає в тому стали популярними в соціальних мережах, серед представників впливу переконавшись, що, беручи їх, вони помітно ставляться до своєї статури. Але це стосується не лише цих потрясінь у мережах Ми також бачимо енергетичні батончики, зливні чаї та різні замінники справжньої їжі які проникають у користувачів, які починають використовувати цю моду, не ретельно вимірюючи її наслідки.

Зіткнувшись з цим переважним збільшенням публікацій від "знаменитостей", які рекомендують ці продукти, експертам довелося підняти голос. Якщо спочатку вони були анонімними користувачами, яким набридло бачити, як вони рекламують товари, які вони вважали неефективними, то зараз вони це роблять медичні працівники, які заявили про це проти цих оголошень. Останній, Члени Британської національної служби охорони здоров'я (NHS), який засудили, що ці особи дозволені, з таким великим впливом, повідомте про передбачувані переваги продуктів, які є "шахрайство, яке навіть вони не беруть". Британські лікарі попередили, що такі види шейків та інші не лише марні, вони також шкідливі для здоров’я.

А хто такі королеви реклами в Instagram? Кардашянці, здатний вичерпати що завгодно за рекордний час. Дійсно, вони викликають критику з боку багатьох професіоналів за оголошення, наприклад, ситні льодяники.

Недетоксикаційні шейки з ефектом відскоку

Пояснює дієтолог Олена де ла Фуенте що відбувається, коли ми п'ємо ці детоксикаційні шейки що обіцяють очистити наш організм і змусити нас схуднути здоровим способом. "У короткостроковій перспективі ви можете побачити результати, оскільки прийом лише тих смузі чи соків зменшує споживання калорій та нездорової їжі, проблема виникає в довгостроковій перспективі", - говорить експерт. Тому що дієта на основі шейків неможливо втримати вчасно, оскільки організм потребує більше поживних речовин, тому повернувшись до звичного режиму харчування, ви повертаєте втрачену вагу "і навіть більше".

Тобто, страшний "ефект відскоку". Це відбувається тому, що коли проводиться дієта, в якій бракує вуглеводів і білків, як би була ця справа, тіло переходить в "економічний режим". "Таким чином, коли ми повернемося до більш повноцінного харчування, те, що робить організм, - це зберігання та збереження резервів на випадок, якщо обмеження їжі повториться"пояснює де ла Фуенте. Таким чином, трясе може бути контрпродуктивною в середньостроковій перспективі, відновлюючи все втрачене і навіть більше за дуже короткий час.

Крім того, дієтолог вказує на ще один із абсолютно неправдивих міфів Це вже називається під назвою «детоксикація», оскільки насправді ці продукти нічого не детоксикують. "Жодна їжа чи продукт самі по собі не детоксикуються. Для цього у нас є органи, як вони печінка та або нирки, які служать саме для детоксикації організму ", - наголошує він.

Щодо передбачуваних корисних для здоров'я переваг, де ла Фуенте зазначає, що хоча вони можуть здаватися такими, вживання цих фруктово-овочевих смузі протягом днів витісняє споживання необхідних поживних речовин для організму, що небезпечно. Що ще, споживання фруктів та овочів протягом декількох днів концентрується в одному -якщо взяти лише це-, що припускає вуглеводний "удар", який нічим не допомагає.

Що стосується втрати ваги, що відбувається, де ла Фуенте пояснює це є помилковим зменшенням, адже за допомогою цих дієт ви не втрачаєте жиру, але води та маси тіла. "Це точно зменшує те, що потрібно підтримувати, в той час як те, що насправді відгодовується, залишається, що є жиром ", - вказує він. Але інший ризик дієти, заснованої на коктейлях це тривога, яка породжує, "тому що це обмежує особисте та соціальне життя і, крім того, не жування породжує багато розчарувань і бажання їсти, оскільки вони заповнюються на короткий час, тоді як жування виділяє гормони, які забезпечують насичення".

"Здоров'я має втручатися"

На думку цього експерта та більшості медичної спільноти, влада повинна втрутитися і заборонити рекламу такого типу у соціальних мережах, оскільки люди, які рекламують ці товари, породжують помилковий ідеал у людей, які слідують їм. "Залучення людини з багатьма послідовниками та вражаючої статури для реклами цих шейків чи продуктів може бути дуже небезпечним та спричинити порушення харчової поведінки у тих, хто це бачить", - попереджає де ла Фуенте.

Тому що зазвичай ви "знаменитості" вони також не приймають ці продукти, і їх статуру неможливо досягти простими трясками, як вони, як правило, мають персональних тренерів та дієтологів, які складають їм дієту, яка підходить їм і підтримує їх у вазі. З цієї причини Олена рекомендує людям, які хочуть піклуватися про себе та бути у формі, звернутися до дієтолога, який підкаже, якої дієти слід дотримуватися, "оскільки кожна людина потребує одного, не всі однакові і їхні потреби не те саме ", - наголошує він.