Ритми кишечника у кожної людини різні і можуть сильно відрізнятися. Що мається на увазі під запором? Виникають труднощі з евакуацією: стілець рідше 3 разів на тиждень з дуже сухою або жорсткою консистенцією. Це дуже впливає на повсякденне життя людей, змінюючи їх якість життя. Життєво важливо боротися з нею за допомогою правильної дієти.
Чому у моєї дитини запор? Існує кілька можливих причин: тверда їжа, подальше молоко або зневоднення.
Не дивуйтеся, якщо у вашої дитини з’являється легкий запор, коли ви додаєте до його раціону більше твердої їжі. Це легко трапитися, оскільки рисова крупа, як правило, перша їжа, яку дають дитині в цей перехідний період, має мало клітковини.
запор це може також статися, коли ви припините годувати дитину грудьми, оскільки це іноді спричиняє зневоднення.
Немовлята, які приймають виключно грудей вони рідко страждають запорами. Грудне молоко має ідеальний баланс між жиром і білком, саме тому воно утворює стілець, який майже завжди є м’яким, навіть коли дитина не випорожнюється протягом декількох днів.
Якщо ваша дитина п’є суміш, цілком можливо, що якийсь інгредієнт цієї суміші викликає у нього запор. Білковий компонент, який міститься в різних формулах, може бути причиною запорів. Попросіть свого педіатра, чи можете ви змінити марку.
Якщо ваша дитина зневодниться, його система відреагує, поглинаючи більше рідини з усіх продуктів і рідин, які він їсть, а також стільця, що знаходиться в його кишечнику. Отже, це зробить стілець твердим і сухим.
Патрісія Гарсія Контрерас, Дієтолог з клініки Ордаса розповідає, які продукти, як правило, посилюють запор у дітей. Багато матерів і татів страждають від цієї проблеми, коли їхні діти починають приймати перші тверді речовини, і одна з тем, яка їх найбільше цікавить, - це знання, які продукти викликають запор.
Зняти запор природними засобами можливо при зміні дієти. кількість клітковини вона повинна бути адекватною. Дотримуйтесь рекомендацій щодо щоденного вживання фруктів та овочів (3 порції фруктів та 2 овочі). Якщо вони потрапляють разом із шкірою, їх кількість клітковини збільшується. Споживайте цільнозернові, тобто цільнозернові. Вони можуть бути у формі хліба, макаронних виробів або рису. Також важливо пити рідину: Вода, сік, настої, відвари, креми. А також, споживання жиру вона також повинна бути адекватною.
Не пропустіть нашу галерею зображень продуктів, що сприяють запорам.
Як застерігає Патрісія, ці продукти є лише орієнтиром, який може служити орієнтацією на батьків, оскільки кожна дитина по-різному реагує на кожну їжу.
Ми рекомендуємо, якщо ваші немовлята страждають запорами або проблемами діареї, ви звернетесь до фахівця для вивчення їх проблеми та призначення відповідного лікування.