Інтерактивні симуляції PHET

вправи

Перейдіть на веб-сайт

Цей ресурс вимагає наявності останньої версії Java

Про що це?

Скільки калорій у вашій улюбленій їжі? Скільки вправ вам потрібно зробити, щоб спалити ці калорії? Яка залежність між калоріями та вагою? Досліджуйте ці теми, вибираючи дієту та фізичні вправи та спостерігаючи за вагою.

Що ти можеш зробити?

Складіть режим харчування та вправ.
Оцініть кількість калорій, необхідних для виживання.
Оцініть кількість спалених калорій від фізичних вправ.
Поясніть, як здоров’я серця залежить від дієти та фізичних вправ.
Поясніть, як Індекс маси тіла (ІМТ) залежить від ваги та зросту.

Експериментально дослідити та пояснити характеристики поживних речовин (вуглеводів, білків, жирів, вітамінів, мінералів та води) у продуктах харчування та їх вплив на здоров’я людини.

На основі доказів проаналізуйте та оцініть фактори, що сприяють підтримці здорового організму, запропонувавши план, що враховує: збалансоване харчування. Регулярні фізичні вправи. Уникайте вживання алкоголю, тютюну та наркотиків.