пахне

Ви те, що їсте, багато разів ми чули цю фразу, і вона має частину правди, оскільки залежно від їжі, яку ми їмо, буде виділятися запах, який видаватиме наше тіло.

Ось список продуктів, які позитивно впливають на ваш аромат, щоб ви могли додати їх у свій раціон:

  • Пробіотики. Їжа, що містить пробіотики, допомагає нам збалансувати корисну кишкову бактеріальну флору, завдяки чому ми можемо тримати шкідливі бактерії в стороні. Ви можете знайти їх у йогуртY шоколадчорний, серед інших.
  • Хлорофіл. Хлорофіл міститься в таких овочах, як шпинат, коріандр і петрушка, які допомагають нам нейтралізувати запахи в шлунково-кишковому тракті.
  • Часник. ЧасникЦе їжа, яка зазвичай пов’язана з поганим запахом, а навпаки, часник допомагає захистити організм від вірусів та бактерій, що викликають неприємний запах та хронічний неприємний запах з рота.
  • Цинк. Цинк бореться із запахом тіла, насправді він є інгредієнтом дезодорантів і зубних паст. Якщо в організмі нам не вистачає цинку, починається неприємний запах.
  • Магній. Магній присутній у таких продуктах, як риба, авокадо, цільного зерна, подорожникі темний шоколад, який допомагає нам нейтралізувати неприємні запахи, збільшити корисну флору кишечника та зменшити запах калу та поту.

Є й інші продукти, які впливають на нас негативно, через що у нас з’являється неприємний запах, наприклад надлишок цукру, який зменшує бактеріальну флору в організмі і має поганий запах, тому необхідно контролювати його у своєму дієта.

Тож починайте харчуватися здорово, щоб без використання парфумів ви могли відчувати приємний запах, просто додавши згадані продукти, ви цього досягнете. Окрім цього, вони також принесуть вам користь іншими способами.

15 харчових продуктів, які виробляють найбільше газу

Вам також може бути цікаво