Крихітні ягоди приховують ряд корисних для здоров’я вітамінів та мінералів. Вам просто подобається червоний, чорний чи білий? Однак вони повинні знати про їх наслідки, зокрема люди у віці 50 років, яким найбільше загрожує розвиток серйозних захворювань та поступове послаблення їх розумових здібностей. Однак вони підійдуть для всіх вікових категорій. При цьому їх зовсім не потрібно їсти. Вистачає навіть купки дня.

смородини

Золото з наших садів

Смородина надзвичайно багата вітаміном С в чистому вигляді. Крім того, вони є чудовим джерелом вітаміну Е, вітамінів групи В та заліза. Навіть 100 г фруктів допоможуть при діареї і полегшать проблеми з травленням. Вони мають сечогінну дію на організм і часто використовуються для лікування запалення сечовивідних шляхів. Дякую рутин і цитрин це ягоди, придатні людям із варикозним розширенням вен. Пийте чай із сухофруктів і листя при ангіні або гарячці.

Рятунок для зору та травлення

Вони також впливають на роботу м’язів, покращують нашу координацію та захищають зір, а також моркву. Вони також позитивно впливають на травлення, особливо покращуючи проблеми з спорожненням. Однак єдина обережність стосується захворювань жовчного міхура, оскільки їх дрібні зерна можуть погіршити прохідність жовчних шляхів.

чорної смородини, стиглих ягід і зеленого листя.

Проти запалення та грипу вони також покращать вашу пам’ять

Вони навіть допомагають нашій пам’яті і впливають на роботу мозку. Взимку їх застосовують при різних запальних захворюваннях дихальних шляхів. Тоді слід також взяти з них сироп, що ще ефективніше. Якщо ви страждаєте від ревматичного болю, щодня слід пити чай із сушених ягід. Вони також впливають на наші нерви і надають на нас заспокійливу дію.

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.