Ми повинні враховувати, серед інших факторів, менструальний цикл
Ви не можете позбутися цих зайвих кілограмів. і ви вирішили раз і назавжди сісти на дієту. Виправдань немає. Але не однаково починати дієту в той чи інший час місяця. Можливо, ви не думали про це, але бажано починати режим схуднення завжди після закінчення періоду. Причина? Початок його безпосередньо перед менструальним циклом передбачає підпорядкування «найскладнішому ще», оскільки в ці дні організм збільшує свої енергетичні потреби в очікуванні можливого запліднення, що призводить до кусання та нестабільного харчування, включаючи тягу.
Плюс. Через гормональні коливання жінки почуваються емоційно вразливішими, що не зовсім допомагає нам стійко протистояти гастрономічним спокусам.
- Яке коров’яче молоко корисніше, якщо я хочу дотримуватися дієти? Цілісні, напівфабрикати чи знежирені реадаптаки; n і
- Хочу схуднути доктор
- Що мені потрібно знати перед тим, як розпочати персональний тренер з здорового харчування в Барселоні
- Сім кроків до початку вегетаріанської дієти та поради щодо заповнення кошика для покупок Ми
- Я хочу зменшити (або виключити) споживання доданого цукру зі свого раціону, де я емпі