Ну, я не хочу набирати вагу, я просто хочу збільшити м’язову масу на ногах і сідницях. Чи можете ви мені допомогти? будь ласка Я відчайдушна, не знаю, що робити . Я думала, що відвідую тренажерний зал і не знаю, що їсти, щоб трохи збільшити масу. Якийсь тренер із тренажерного залу, щоб сказати мені, що я можу робити. будь ласка.
Ваш браузер не може відобразити це відео
Найкорисніша відповідь
Я також хочу
Я також хочу отримати товсті ноги і сідниці. Я відчайдушно хочу досягти цього, підкажіть мені, що робити
Здравствуйте
Привіт, я новачок на форумі, навіть не тренер. на щастя, я знайшов багато сумнівів у бажанні набрати вагу, що є моєю темою ха-ха.
Тобі потрібна допомога'?
Ви дійсно хочете отримати допомогу? Я пропоную вам відвідати завтра в понеділок онлайн конференцію з персональним тренером, який розповість вам, що вам потрібно зробити, щоб отримати те, що ви хочете. Після конференції відкриється чат, і ви зможете запитати що завгодно. Він навчить вас вправам, які ви повинні робити, і їжі, яку ви повинні їсти, я запевняю вас, що варто слухати.
Завтра безкоштовно, якщо ви хочете надіслати мені свій електронний лист, і я надішлю вам посилання для входу в кімнату
Дякую! xikas
Привіт muxas дякую за відповідь на моє повідомлення, але. Щось, про що я забув сказати, це те, що я вимірюю 1,78 і масу 62, я справді справжній. але привіт, це моя збірка, я просто хочу мати трохи більше форми. Я хочу збільшити ноги, тому що я не можу носити гарні штани, які в моді, тому що я жахливо виглядаю в дзеркалі і трохи більше сідниць ... принаймні, щоб почувати себе краще, у мене дуже низька самооцінка. Це жахливо, що ти знущаєшся над усіма, чому люди такі?
Привіт, з тим, що ви сказали про присідання, я зроблю це, дякую ! І я буду годувати, як ти сказав, сподіваюся, це мені дуже допоможе