Всі мріють про красиве тіло в бікіні, але неважливо, як ви цього досягнете! Голодування, занадто багато кардіотренування, що призводить до плоского тіла? Або з професійно коректною програмою, яка може стати початком більш стійкої зміни способу життя?
Завжди слід худнути здоровим глуздом, щоб уникнути ефекту йо-йо та інших ризиків для здоров’я. Тому я створив для вас цю програму.
У рамках програми ви знайдете складний 14-тижневий (більше 3 місяців) інтенсивний проміжний план навчання. Він також включає план силових тренувань та програму кардіотренування.
Цього року я займаюся бажаннями людей і тонізую вже 5 років. За цей час ми мали багато успіхів. Тож будьте частиною цього і покажіть мені максимум, що ви можете вийти з себе за 100 днів. Нехай завтра буде першим днем!
Що входить до 100-денної програми схуднення?
Програма KOMPLEX в основному включає написання персоналізованої дієти
14-тижнева програма тренувань, яка допоможе вам відколюватися, худнути і мати картатий живіт.
Інтервальний план кардіотренування
Детальні графічні та текстові інструкції до вправ
План тренувань вдома або в тренажерному залі: Що завгодно