Не має значення, яке саме борошно.
Стисніть себе, це найкраще. Ви приймаєте невелику дозу, даєте їй змішатися і знову в неї.
У будь-якому випадку, дієти не повинні бути нудними, для нього стільки напів м’яса, спецій, овочів, фруктів, мало фантазії!:)
Я їм овочі, хоча я б назвав це не дієтою, яку розпочав, а новим способом життя, зміною способу життя. Я думаю, нам потрібно розробити нові харчові звички, щоб вони могли тривати довше (у кращому випадку навіть до кінця нашого життя), харчуватися хорошими, не бути однобокими, не нудьгувати від цього.
Я зазвичай готую овочі: із суміші змішаних овочів, зеленого горошку, зеленої квасолі. Його можна загустити пюре з овочів та крохмалю замість борошна. Я б не сказав, що матеріал, що використовується як загусник, не має значення, але якщо ви використовували 1-1,5 столові ложки чайної ложки борошна для загущення 1 кг овочів, без м’яса та хліба, борошно не є значним, якщо розділити його на 4-6 тарілки (звичайно, це додається в кінці дня, тому будьте обережні).
Цей блендер - гарна ідея, дякую! Тож практично не має значення, чи їм я пшеничний хліб (іноді)? Це все одно, що робити його з дрібного борошна.
Я займаюся фермерським господарством із невеликою кількістю грошей, у мене не завжди є гроші на курячі грудки, більшість курячих ніжок. Крім того, яке ще м’ясо я повинен їсти? Я не люблю рибу. Для мене це просто поганий смак. Я знаю, що це здорово, але, на жаль, це так. Серед овочів я люблю помідори та огірки, а також цибулю. Але решта. смажені кабачки та гарбуз, або баклажановий крем (також з хлібом). Я просто не можу їсти цю йогуртово-овочеву шинку, бо вона не має смаку.: ((((
Я розглянув дієтичний рецепт, але є такі, що є провалом, корисними чіпсами (як банани), здоровим домашнім хлібом (що це за шкідниця). Я просто не відчуваю ситості, коли їм траву з сухим м’ясом. У мене немає можливості смажити на грилі чи щось подібне взагалі.
Я бажаю багато разів, щоб, хоч я був ще більш пустотливим, і тоді мені не довелося б турбуватись, щоб нарешті схуднути, я просто плавно голодував.
Я не думаю, що салат зі свіжих овочів має смак «трав’янистим», якщо його правильно заправити. Я люблю варіанти кропу або часнику. Ви можете вирощувати трави в домашніх умовах - свіжі спеції мають набагато інтенсивніший, сильніший смак, ніж сушені. Але доступна і готова суміш спецій - але не завадить бути обережними, оскільки вона може містити доданий цукор, тому перед покупкою подивіться на упаковку, перш ніж покласти її в кошик.
Його також можна запікати з підсмаженими насінням. лише фантазія встановлює межі, і дуже вишукані саліка можна скласти разом із невеликою роботою.
Я їжу всіляку птицю (включаючи дрібниці), субпродукти, яловичину, свинину. Я не кажу ні імператорському бекону, ні шматочку рульки, але я їм лише овочі.
Можливо, не зашкодить переосмислити свій раціон, тому що якщо ви вже набридли від дієти, ви не зможете продовжувати довго.
Овочі для мене дуже смачні навіть без спецій (добре, наприклад, помідори, доступні взимку, ні), іноді мені цікаво, що може відчувати той, хто вважає їх несмачними. Ну, це не має значення.
Я іноді вживаю овочі, згущую його кунжутним борошном (загущення для мене не йде, смак і зайві калорії для мене - це сутичка, це не загусник), і в моєму щавельному печиві також є яблука:)
Але в основному я їжу смажені овочі, зараз напр. фіолетова капуста з цибулею, няммм. Або томатну капусту, це супер, але якщо я хочу її задовольнити, мені потрібно багато: D
Овочеві фрикадельки теж супер, хоч і долив, і вам потрібен гарнір.
Я майже ніколи не їжу салат, але, як вони писали, ви можете навіть кинути його з якимись жирними насінням. Я звикаю до багато смаженої цибулі та кубиків яблук, але смажені кабачки для цього теж корисні. Але це залежить від смаку. З тих пір, як я змінив свій спосіб життя, я з’їв багато нової їжі, частково взято з блогів, а частково сам почав і розробляв рецепт:) Мені подобається різноманітність (це не те, що я можу втомитися, наприклад, від смажених яєць готується з домашніх яєць із сирими огірками. іноді в моїй душі на сніданок є щось інше), і це у мене є у житті, для цього вистачає овочів, яєць, олійних культур та деяких фруктів, а іноді для цього я з’їдаю щось інше.
Іноді можна їсти суп (варений або сирий), це також додає кольору палітрі;)
А інші писали приправу. Це також може істотно змінити їжу. П'ять спецій, тандорі масала, свіжий базилік. Без них мені також не було б нудно, але з ними це дуже добре:)
Карі та його брати все ще дуже хороші. Його також можна зробити з курки, ми ніколи не кладемо в нього м’яса, лише всі види овочів, крихітні фрукти (мінімум яблук), кілька видів каррі. Якщо замість каррі ви отримаєте тандорі масала, а також багато томатного пюре, гороху та варених яєць, це буде зовсім іншим за своєю суттю, хоча основою є кабачки, навіть коли мова йде про нас. Можна додавати кокосове молоко, але без нього це супер. Це, безумовно, моя улюблена їжа, видатна зірка в моєму, інакше дуже приємному раціоні, я повертаюся до неї, коли їм її і відчуваю, що мені пощастило. Вибачте, я трохи здивований, але така хороша тема: D
А ще лето, в нього можна покласти багато овочів (ми звикли до багатьох кабачків, трохи буряків, якщо я готую, він містить лише сліди перцю: D), я не міг втомитися це теж, і м’ясо йде на це (я їжу яйця, мій партнер з рисом).
Очевидно, що є більш пишні овочеві страви та гарніри, я з ними в порядку.