@ sasa1983 але це гарна фігня . чи потрібно гладити своє его тут за рахунок когось із зайвою вагою? Щоб ввести вас в оману. У мене немає ідеальної ваги, можливо, хтось такий обмежений, як ви б назвали мене ожирінням. І я можу вам гарантувати, що мій чоловік не обманює, навпаки. У нас гарний шлюб, бо ми вже багато пропустили разом і дізналися, що стосунки базуються на інших речах, крім розміру живота. І якщо ви справді лікар, то дякую вам, і я шкодую про ваших пацієнтів.

незважаючи

@celasapremenim але я більше не хочу худнути, я задоволений собою і головне - задоволений! Не знаю, чому всі думають, що кожен, хто не схожий на них, відразу хоче схуднути. Ну, він не хоче! Паааа

@ sasa1983 ніхто тут нікого не переконує, що він ожиріння та сексуальність. Дурне - бачити фунти на людині, але той факт, що хтось - сволоч, ви зазвичай дізнаєтесь, як правило, через тривалий час. І я волів би страждати ожирінням, ніж складною коровою, яка повинна лікувати комплекси на інших. Я не отримав гена стрункості у вінку, але я отримав інші речі, і я буду будувати на них. І особливо тут, не починайте з того, що надмірна вага викликає проблеми зі здоров’ям. Тому що у мене ніколи не було проблем, і на щастя, я народила двох здорових дітей.

@extempore Я не знаю, чому стільки агресії. хто задоволений своєю вагою, настільки прекрасний. Надмірна вага викликає проблеми зі здоров’ям, рак матки (не шийки матки) здебільшого пов’язаний із повними жінками. Високий рівень холестерину, триацилгліцерини пов'язані прямо пропорційно тому, що ми їмо. Навантаження на головки тазостегнових суглобів, що несуть більшу вагу, зменшений звід стоп. Я навіть не згадую класику, як кров'яний тиск і підвищений/незбалансований рівень цукру (не обов'язково діабет).

@extempore Я не уявляю, скільки ти важиш. Ожиріння - це не питання суб’єктивності оцінювача, але дані про ІМТ або принаймні% жиру в організмі визначатимуть це. Чи відчуває хтось ожиріння чи ні, не має значення

@extempore Я думав, що вона хотіла, то тоді здорово. Я хочу скинути чотири кілограми

@ sasa1983 я агресивний? Чому ви почали з того, що чоловіки не вірять повним жінкам? Знаєте, це таке цілеспрямоване витягування з речей на шкоду жирності. Жінки похилого віку в менопаузі і особливо жінки страждають на рак матки,

якого вони не народили. І якщо ви будете регулярно відвідувати профілактичну допомогу, вони, ймовірно, виявлять це на ранній стадії. Це інакше досить типово для лікарів. Неважливо, з якою проблемою ви зіткнетеся ... всім рекомендується худнути з дверей. Як і у мого батька, коли болять суглоби через подагру в сім’ї, лікар спочатку наказав йому схуднути, і він не давав йому знеболюючих препаратів. У той же час його батько має лише близько двох-трьох кілограмів зайвої ваги.

ні повний хлопець, ні повна жінка не привабливі. 2-3 кг, але я не думаю, я маю на увазі раніше ІМТ понад 25-28, скажімо. .Ця стаття була не про 3 кг зайвих, а про те, що хтось стане відомим лише тоді, коли у нього буде зайвих 60 кг. (?).

@extempore це тому, що жир поводиться в організмі як запалення, і все погіршується, якщо людина товста

@ sasa1983 те, що є і що не привабливо, це різко індивідуально. Наприклад, я. надмірна вага врятував мені життя. У мене трапилась важка аварія зі швидкістю 100 км/год, і хлопець вдарив мене ножем у зворотному напрямку. Лікар швидкої допомоги, який зробив мені соно та КТ через мої внутрішні пошкодження, сказав, що якщо у мене буде більш тендітна конституція, я розірву селезінку і знекровлю її від цього удару та подальшої віддачі.

@extempore, і це причина набрати вагу?

@ sasa1983 Я не здобуваю . це не причина, це лише приклад того, що в житті все не є чорним чи білим. і навіть з такою привабливістю це не так, як ти пишеш . дівчина піднялася високо в бічне кільце, яка була далеко не ідеальною вагою, але у неї точно було 90 кг. Але вона мала гарне густе світле волосся, ідеальну шкіру та зуби, повні губи. Вона знала, як одягатися настільки, що підкреслювала свої сили, і коли вона йшла коридором, я думаю, що весь чоловічий персонал мав ерекцію. Бідні немовлята просто стискали зуби. Справа не в кілограмах, а в харизмі, сяйві, розумі та розумі. Навіть мій чоловік, напр. поки він не зустрів мене, він ходив до балерини в середній школі . і тепер він у мене є, яку я дам за двох балерин 😁😁😁😁😁😁

@ sasa1983 nuz ako.dekar you should.vefiet, що ожиріння починається з bmi 30, bmi 25 - це межа нормальної та надмірної ваги, але це лише показник, що враховує зріст і. вагу. У той же час є багато людей з «нормальною» вагою і мають проблеми з підшкірним жиром, особливо в області живота, співвідношення м’язів і жирів досить погане на користь м’язів. а високий тиск і холеатерол їм також не уникнуть, тому так звані цивілізаційні хвороби страждають не тільки від ожиріння та людей із надмірною вагою, а й від бідних. бо бідні не автоматично здоровіші .

@extempore навіть "вискочив" Адель мала харизму, але коли вона схудла, вона виглядала краще, на жаль, хвалитися ожирінням із ожирінням - це принаймні смішно.

@sense Дякую за спостереження., важка, середня сила тіла. І так само, як ви пишете ІМТ 20 і нижче - це недостатня вага та ризик для здоров’я помірний ІМТ 20-25 нормальна вага-ризик для здоров’я низький, BMI25-30 надмірна вага та ризик для здоров’я помірний ІМТ 30-40 ожиріння та ризик для здоров'я високого ІМТ 40 і більше захворюваного ожиріння і, звичайно, дуже високий ризик. .Таким чином, в якості пари. платіть помірну здорову вагу та в ідеалі більше м’язів.

деякі дами не зрозуміли тут, що це не дискусія про них, і котра з них має більше его і буде мати останнє слово

@extempore У мене є подруга років 50, і кожен, хто її побачить, скаже вам, ви дуже схожі на Нігеллу Лоусон, форма, зуби, волосся і фігура кров і молоко, зморшки мінімальні, кожен хлопець звертається до неї, 3 дієти були народилася, коли їй було 46 років, дієта прекрасно вийшла заміж за свого впливового та вражаючого чоловіка. Її молодша сестра дивиться на неї, але цілком протилежна фігурі безформності та бідності, і тому успіх чоловіків ніколи не був успішним.

Я б порадив собі, це допомогло мені зменшити кількість борошна та тістечок. Це божевілля, бо я їв хліб майже 3 рази на день, і я його дуже люблю. Підсолоджені напої та цукор - чудовий початок. Зараз влітку можна їсти дивовижно різноманітно. На сніданок яйця з салатом (або вівсяною кашею), десятий шматок фруктів або горіхів, рибний обід з овочами (або нежирним м’ясом), оловрантні фрукти, а ввечері щось краще приготоване. Якщо ви лягаєте спати пізно, то інший вид вечері хв. Тренер дозволив мені 2 години перед сном. Порції приблизно 150 г м’яса.
Багато води і без фізичних вправ це не спрацює. У мене є тренування на витривалість 2 рази на тиждень, а силові - один раз. Але навіть цього недостатньо. Знайдіть те, що їй подобається. Танці з дітьми або що завгодно. Багато рішучості та сили волі. У всіх кризи 🙂

Для автора: з такою вагою вона досить пізно ліквідувала цукор та підсолоджені напої. Ви повинні були це зробити давно. А двогодинна некваплива прогулянка не змусить вас почувати себе погано. Він хоче, щоб інші віддавали калорії на прогулянку. Усуньте катування, більше клітковини, велику кількість чистої води та багато самозречення. Але вам слід було почати це кілька років тому. Ви молоді.

@sense загалом, збільшення ваги людини впливає і, зокрема, негативно впливає на поточні або довгострокові проблеми зі здоров'ям. Не кожен, хто палить, неминуче захворіє на недрібноклітинний рак легенів, але гру від тих, хто палить, цього не уникне. Рано чи пізно. Якщо, звичайно, їх стан не ускладнюється іншим попереднім захворюванням. Однак також краще не бути курцем або страждати ожирінням.

@ sasa1983 так, але ожиріння man.resp ожиріння згідно bmi - це не той, хто має bmi 25,. а здоров'я та фізична форма можуть бути кращими, навіть якщо людина з надмірною вагою ожиріння не активний, якщо він живе активно, ніж той, хто нормальний, але веде малорухливий спосіб життя

@sense - це також те, наскільки і де виграш вас зупинить. Чи прокинеться людина там, де набере квазі 5 кг чи 10 кг? Вам потрібно 15 кг? 20? 25. На мій погляд, збільшення ваги на 5 кг, що може бути відносно невеликим за шкалою ІМТ, є достатнім як знак оклику. Не потрібно чекати, поки ваш ІМТ перевищить 30 або скільки. А для жінок, мабуть, найкращий розмір. Набрання 1 готового розміру, на мій погляд, досить. Вам не потрібно більше, щоб усвідомити

@ostorha просто ожирілі з радістю телефонують жінкам з 21, 22 mi)))

Дві балерини важать близько 110 кг, але уф

В іншому випадку тема для дитини тут з’явилася багато, замість того, щоб допомогти нам схуднути, ви тут раптом наздоганяєте, наскільки здоровий ІМТ . у її випадку це їй не допоможе, їй потрібні поради та вказівки в правильному напрямку.

@ zoja82 так, правда. Тож менше вуглеводів, більше білка, ставіть перед собою невеликі цілі, купуйте будь-який крокомір, на день не менше 10-12 тисяч. Плюс 2 рази на тиждень завдяки навчанню HIT та великій кількості звичайної води. Він може придбати хром, можливо, ацеталь табл тал або цинк, але це не має значення. Фотографуйте перед цим цілим і регулярно фотографуйте.

@luckajanko Я не читаю цілого обговорення, але дієта - це основа схуднення. прогулянок мало, вам доведеться пройти по-справжньому швидкою ходьбою, щоб їх кинути. але дієта робиться тоді, коли ви виключаєте або значно зменшуєте вуглеводи. побачити дієту з низьким вмістом вуглеводів, палео або щось подібне. ви просто повинні тримати це в своїй голові і тримати, в ідеалі в кетозі. тоді фунт швидко знижується. на місяць при кетозі ваша вага може бути до 5-6 фунтів