сказав

Б'юся об заклад, мускатний горіх - одна з найпопулярніших речей у вашому списку.

Ми всі, мабуть, любимо мускатний горіх. Чи знали ви, що він також багатий на користь для здоров'я?

ЩО ТАКЕ МУСКАТИЙ ГОРІХ?

Мускатний горіх - це загальновживаний корінь, який росте на вічнозеленому дереві. Родина родом з Індонезії, але вирощується також в інших тропічних регіонах світу, включаючи Кариби та південь Індії. Як правило, він насолоджується цим у всьому світі.

Найбільш відомий у США в осінньо-зимовий час. Окрім того, що ефірні олії використовуються як спеція, вони отримують з кори та листя, а також масло мускатного горіха, що використовується в фітотерапії, - і з поважної причини!

ПЕРЕВАГИ МУШКОВОГО ГОРІХА

Мускатний горіх багатий поживними речовинами, вітамінами та мінералами, включаючи клітковину, магній, марганець, мідь та вітаміни групи В. Він настільки сильний, що навіть невелике вживання може принести велику користь вашому здоров’ю.

Переваги мускатного горіха включають:

ЯК ПОВИНЕН ВИКОРИСТОВУВАТИ ГОРІХ?

Мускатний горіх - це спеція, якій вам потрібно лише трохи, щоб насолодитися смаком та відчути його переваги. Ви можете легко додати його до випічки, сирих десертів, кави, гарячого шоколаду та гарячих страв.

МУСКОВІ СПЕЦІЇ

Найчастіше в якості спеції використовують мускатний горіх. Ви можете придбати мускатний горіх як пряність у будь-якому продуктовому магазині, магазині здорової їжі.

МУСКАТНІ РЕЦЕПТИ

Мускатний горіх з молоком і медом

  • 1 склянка кокосового молока, мигдального молока або бажаного рослинного молока
  • 1 столова ложка органічного сирого меду
  • 1 чайна ложка меленого мускатного горіха

  1. Змішайте всі інгредієнти між собою.

Мускатний горіх кави

  • ½ чашки кави
  • ¾ чайної ложки меленого мускатного горіха
  • ½ чайні ложки меленої кориці
  • ½ ваніль, крупно нарізана

  1. Зваріть каву і додайте в неї ваніль.
  2. Додайте всі інгредієнти до кави

ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ

Запитання: Мускатний горіх може піти не так?

Термін зберігання мускатного горіха залежить від умов зберігання. Зберігання в холодному приміщенні може прослужити 3-5 років. Ви можете побачити, чи не погіршився він, коли втрачає яскравий колір та аромат.

Питання: Це мускатний горіх, а маракуя - це те саме?

Вони не однакові, але найближчі один до одного під час варіння та випікання.

Питання: Мускатний горіх і кориця схожі?

Ні, вони не однакові і мають різні смаки, але їх часто використовують разом в одних і тих же рецептах.

Питання: Як виготовляється мускатний горіх?

Мускатний горіх з насіння дерева ще зелений мускатний горіх.

Питання: Чи безпечний мускатний горіх, якщо ви вагітні?

Вагітним і годуючим матерям слід уникати великої кількості мускатного горіха. Більше 7,5 грам споживаного може мати галюциногенний вплив на плід. Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи підходить вам мускатний горіх у будь-якій дозі.

ВИСНОВОК

Мускатний горіх - це загальновживана, смачна і міцна спеція з незліченними корисними речовинами для здоров'я та здоров’я.