Наступний метод схуднення може здатися трохи неймовірним, але ті, хто дотримувався правил протягом 2 тижнів, нарахували лише свої втрачені кілограми.
Якщо ми будемо дотримуватися наведених нижче правил, ми можемо позбутися до 4-8 фунтів зайвої ваги за два тижні.
Перше і головне - це те перед їжею 15-20 хвилин випийте 2 великі склянки чистої води, потім після їжі Не пийте нічого протягом 2 годин.
Багато людей також п'ють під час їжі, але ми, як правило, ігноруємо цю звичку, якщо хочемо, щоб наш шлунок нормально функціонував. Коли дві години закінчаться, ми можемо випити кави або чаю, але уникайте тортів, дрібного печива, закусок.
Ось так повинен виглядати наш день, якщо ми хочемо схуднути!
Сніданок: 2 склянки води, то за 15 хвилин ми можемо їсти все, що хочемо. Після цього протягом 2 годин нічого не їжте.
Обід: 2 склянки води, а через 15 хвилин з’їжте звичний обід. Потім почекайте 2 години, поки ми що-небудь з’їмо.
Вечеря: 1 склянку води, їжте що завгодно, але в помірних кількостях, тоді нічого не пийте протягом 2 годин.
Це все! Яким би простим він не був, нічого чудового в ньому немає. Варто спробувати, оскільки цей метод дуже ефективно очищає наш організм. А за два тижні ми можемо позбутися і зайвих кілограмів.
Якщо вам вдався метод і сподобався, давайте поділимось секретом з нашими друзями.