Початок дня безкомпромісно вплине на ваш фізичний та психічний стан протягом дня. Як почати худнути.

Ви починаєте день, щоб потім не соромитися свого персонажа? Що ти зазвичай снідаєш? Ви п'єте каву або воду натщесерце? Ви махаєте перед обідом Відчуваючи голод і втому, вам потрібна чашка кави або легка, але калорійна закуска? Ви коли-небудь добре обідали, але все одно хочете щось? Ви відчуваєте, що у вас немає смакових рецепторів під контролем, і ви їсте все, що вам під руку? Це кардинальні питання, вирішення яких залежить від вас і вирішує вашу фігуру, стан здоров’я та чи вдасться вам схуднути. Якщо ви починаєте день з вуглеводів - солодощів, ви потрапляєте в замкнене коло, чергуючи почуття голоду і переїдання. Ви набираєте вагу.

худнути

Те, що ви спожили протягом дня, можна розділити на дві основні групи:

  • Перша група формують енергетичні запаси (білки, жири та вуглеводи) і
  • друга група запаси будівельних одиниць (амінокислоти, вітаміни, мінерали, мікроелементи тощо).

Протягом дня ви споживали певну кількість енергії - калорій, а ваше тіло використовувало спожиті будівельні одиниці вночі для регенерації. Крім того, вночі ваше тіло споживає 1 літр води при диханні, потовиділенні та відвідуванні ванни вранці. З цього зрозуміло, що вранці організм прокидається порожнім і в інтересах своїх клітин просить у вас поживних речовин, енергії та води, які він споживав за останні 24 години. Можливо, ви не відчуєте такого голоду чи спраги вранці, але це лише питання часу.

То яким може бути ваш сніданок? ?


Правильний сніданок повинен відповідати чотирьом важливим критеріям:
1. Відновлення енергії, спожитої за останні 24 години.
2. Відновлення запасу будівельних блоків (амінокислот, вітамінів, мінералів, мікроелементів тощо), спожитих учора ввечері.
3. Відновлення запасів води.
4. Підтримуйте рівень енергії на нормальному - бажаному рівні.

Правильно підібравши сніданок, ви досягнете чудового (неголодного) відчуття протягом дня, і ви отримаєте свою вагу під контролем.

Якщо ви шукаєте здоровий і в той же час простий вид сніданку, то ви знаходитесь у правильному місці.

Наші сніданки дуже прості у приготуванні, смачні, легко засвоюються і дадуть вам усе, що потрібно вашому організму, не думаючи про те, що містить ваш сніданок.

Поживний напій - ідеальний початок нового дня. Він забезпечує ідеальну суміш білків - білків, яка надовго дасть відчуття ситості та допоможе протистояти спокусі калорійності. У сучасному суєтному світі багато з вас часто не мають часу на сніданок. У нас є для вас рішення щодо того, як покласти край своїй дилемі: змусити її працювати чи поснідати. Не існує простішої та швидшої форми сніданку, ніж приготування харчового напою за 1 хвилину.

Харчова напій (натисніть тут) Створений дієтологами, він містить багату кількість вітамінів, мінералів, соєвого білка, вуглеводів і клітковини, всього, що потрібно вашому організму. Схуднувши, ви також використовуєте його як замінник вечері. Такий сніданок або вечеря коштує вам не більше 1, - євро за порцію, що порівнянно за ціною зі звичайним, але часто шкідливим сніданком.

Якщо ви хочете схуднути, заповніть це ФОРМА ВАГИ (натисніть)