До 3 років тому я завжди була дуже стрункою дівчиною. Я почав залишати себе і за ці три роки набрав 15 кілограмів. Побачивши, що я набираю і набираю вагу, я почав дотримуватися дієти і схуд на 7 кілограмів. але я залишив це і знову перебуваю в тому ж Я завжди кажу собі, що починаю сьогодні, але це тривало кілька днів, а потім знову їсти лайно і перекушувати між прийомами їжі. Я не знаю, що робити, я думав, що завдяки цьому форуму ми можемо допомогти один одному, додати нам сил і цього. Також моя проблема в тому, що я не люблю багато займатися, але мені доведеться це розглянути.
Взимку ці зайві кілограми ховаються, але зараз настає літо. pufff, який комплекс, я збираюся купити одяг, і у мене складається враження, що мене ніщо не влаштовує!

кілограмів

Будь-яке рішення, щоб воно не занепадало, не рухалося далі і не залишало його перший тиждень? Я відчайдушна.

Заздалегідь дякую, і я закликаю всіх.

Ваш браузер не може відобразити це відео

Підбадьоритись і вперед
Привіт дівчино, проблема у вас є у всіх нас, хто змінює свій розпорядок дня як у їжі, так і в повсякденному ритмі. Людина є твариною звичаїв хе-хе-хе. Що я вам раджу, щоб мати змогу досягти своїх цілей, - це мати партнера, який також буде з вами у дорозі, щоб робити іншу дієту. Якщо ви хочете отримувати поради та підтримку на своєму шляху, щоб ви не бачили себе на самоті, відвідайте www.nsbnutriconsaludybienestar.com або напишіть на [email protected]

Дивись.
мій тато схуд на 24 кілограми за 5 місяців завдяки чудовим продуктам.
якщо вам цікаво знати більше

Я показую вам фотографії, і ми можемо поспілкуватися по мсн або по скайпу або що завгодно.

.
Ну дивіться, я пішов до ендокринолога, і він відправив мене на дієту. Мені довелося втратити 20 кг, але зрештою я хотів втратити ще кілька: P
Коли ти звертаєшся до лікаря, ти змушуєш себе це робити, тому що ти відчуваєш "тиск", який він буде обтяжувати тебе на наступному прийомі, і, щоб не виглядати погано, ти змушуєш.
Ще одна порада - сказати комусь, кому ти довіряєш, що ти робиш, тому що, якщо ти хочеш з’їсти щось, що не можеш, це буде коштувати тобі більше через те, що вони можуть тобі сказати.

Я також
ПРИВІТАЙ WAPA
Я ТРЕБА ВТРАТИТИ 15 КІЛОСІВ, А ТУТ Я РОБУ, ЩО МОЖУ, ЇЖУ ОВОЧІ ТА ГРИЛУ НА ГРИЛІ ТА Я НЕ МАЮ ЧАСУ СПОРТУВАТИСЯ, ВИХОДИТИ ТА СКЛАДАТИСЬ НА СХОДИ.
ВАГА 75, ХОЧЕ Я ВТРАТЕЛЬ 3, А МОЙ ІДЕАЛЬНИЙ ВАГА 55-60 КІЛОС.
ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ, ЩОБ МОЖИ ДОДАТИ МЕНЯ, ЩОБ НАДАТИ НАСОХРАННЯ, НАДІСЛІТЬ МНОГО КОНФІДЕНЦІЙНОГО І Я ДАЮ ТЕБЕ.
МАЛЕНЬКИЙ ПОЦІЛОК

Я повинен схуднути на 15 кілограмів. Я дотримуюсь дієти .
ВИ НЕ ГОЛОДНІ, ВІН НЕ ВПРАВЛЯЄТЕ, А ПОВЕРХ НА СХУДЖЕННІ ПОГЛЯДАЙТЕ НА МОЕ ПОВІДОМЛЕННЯ НА ФОРУМІ, ДЕ МЕЖЕ ПОВІДОМЛЕНО

Здравствуйте .
Я завжди мав зайву вагу. і я повинен скинути 15 кілограмів. до кедарме в 60 і поко (62-63 кіло). Я вже пробував кілька разів і якщо програю. але в підсумку я залишаю це. Я занадто люблю їжу. але я хочу відразу слідувати за цим .
Дієту я розпочала у вівторок. А вчора я наївся пончиками. fffffffffff. фатальний. але добре, принаймні сьогодні я знову готовий. ke я не відпустив це. Я роблю для цього день фруктів. pk завтра я мушу йти зважуватися, і я не хочу бачити, що перший тиждень я зіпсував. ains.
Ну, чому ми не можемо зробити це разом? авер так, якщо ми наважимось. не ?
ти скажеш мені.