тіні cafki luccia, ну я думаю, вам слід їсти кожні три години, навіть коли ви знаходитесь нагорі. І в той час, коли файлу немає, звичайно. З іншого боку, це правда, що вночі у людини уповільнюється обмін речовин, тому він економить більше, ніж вдень. Це може означати, що, можливо, у вас повинно бути менше, ніж якби ви їли одне і те саме протягом дня. Можливо, це не відноситься до схуднення, але я особисто думаю, що, можливо, було б краще змінити роботу - не стільки через втрату ваги, скільки через здоров'я, досить важко мати такий день навпаки . Я знаю що знайти роботу непросто, і, мабуть, для вас приємно . але в майбутньому ви також можете мати проблеми зі здоров’ям (наприклад, безсоння, розлади сну тощо), особливо якщо такий ритм тривалий.
Luccia Я працюю в диско-барі, а що стосується тих вечерь, то я ходжу до них з другом, оскільки "моральна підтримка" працює на нього, а отже і на мене ...
Люсія1982 привіт luccia, є кілька людей, у яких також є ніч, вони обов’язково порадять тебе ... на мій погляд, неважливо, як ти називаєш їжу, важливо адаптувати її до свого щоденного ритму ... так що коли ти встаєш для одного на обід ви снідаєте ... тож, що люблять інші в їдальні, як сніданок ... Якщо ви так працюєте щодня, це не проблема. а коли у вас є вільні дні, я сподіваюся, що тут знайдеться хтось, хто має досвід роботи та порадить, як це зробити. Основа - кожні 3 години ...
Чи можу я запитати, що ти робиш? Мене просто так заінтригувало, що ти робиш вночі і проводиш зустрічі з клієнтами ... зазвичай люди роблять кожен день, коли я працюю з клієнтами ... просто чиста цікавість, що це за робота
Luccia Хороший день
Я відвідую цей сайт близько півроку і досі не наважився зареєструватися.