Я рада, що можу продовжувати

Перша велика криза настала, коли я навчався в казенному домі. Я просто порушив дієту і не займався спортом.

продовжувати

Невдачі є частиною життя, але їм не потрібно піддаватися

Мозок спалює багато енергії під час навчання і, ніби підсвідомо, все ще відчуває тягу до солодкого і схильність до їжі. Він просто заряджається. У мене були кризи, і я кілька разів порушував дієту. Тиждень перед полюсами став для мене винятком. Хоча я весь час не переїдав, я дотримувався заданого меню, але склалася ситуація, що мені довелося випити шматочок солодкого.

«Відбілювання» холодильника не відбулося

Навчаючись, я мав 2-3 цукерки, але тоді мені все ще було важко. Після вихідних я на вихідних балував тортами та бутербродами, але детокс встановив прямо з понеділка. Я більше не маю нормальної дієти в коробці, але я отримую від них програму детоксикації. Я зробив це, бо знав, що перебільшую. Я знав, що цього року мене чекає держава та поліція, але через рік не буде так. Оскільки я порушив дієту, тепер мені доводиться робити ставку на дієту, яка буде поживною та дієтичною.

Тижнева перерва від тренувань без наслідків і каяття

Я тиждень не ходив на практику, мене зі смаком поховали в книгах. Я встав о сьомій ранку і вчився, поки йшов. Скажу вам правду, у мене не було енергії. Хотілося спати. Я займався протягом першого тижня, але протягом другого тижня я взагалі нічого не робив. Я потрапив у стан, що не хотів виходити з дому, а я лише вчився. Тому зараз мені доводиться більше працювати в спортзалі.

У мене все ще перед собою мета, тому я не маю докорів сумління. Я думав, що це справді особлива ситуація, і я рухаюся далі. Я рада, що зможу продовжувати знову. Коли я доходжу до стану каяття, я відчуваю, що кілограми до мене більше прилипають, тому я нічого не звинувачую.

Я був сьогодні з тренером, він не чекав від мене багато чого, але я переконав його, що я не вийшов із цього і що я знову перевищив деякі свої межі. Тож я продовжую йти і з нетерпінням чекаю всього, що мене чекає!

Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:

Яка роль овочів у схудненні?

Який овоч має найменшу калорію, яку ми можемо з’їсти, і що поєднувати при спробі скинути зайві кілограми?

Поради щодо урізноманітнення режиму пиття влітку

Чиста вода - найкращий спосіб додати рідину в організм, або ви можете урізноманітнити режим пиття іншими напоями, які принесуть користь нашому здоров’ю.?

Тренінг для Евелін, яка займається у відпустці

Ми маємо для вас поради та прості тренінги щодо того, як не набирати вагу у відпустці та підтримувати форму.