Останній раз у мене було стільки ваги минулого літа, але все-таки лише на пару днів. Я кажу йому, звичайно, хоча основною причиною моєї поточної модифікації дієти було покращення мого козерцету. Він також покращився, але дуже далеко від того, щоб з цим мати справу.

трохи

Зараз мені найбільше не вистачає хліба, молока, кефіру та моїх улюблених, овець та сухофруктів. Раніше я їх багато не їв, але їв.

Але я не тільки змінив свій раціон харчування, крім цього я залишив ще кілька речей: я вже пару днів не п’ю кави та яблучного оцту, і перестав гартувати порошок для безпеки, поки Я не знаю жодного з інгредієнтів. Більше того, я пропущу 5 тибетських юридичних практик, які я розпочав знову кілька тижнів тому. Однак цікавим чином я з’їдаю на вечерю трохи більше, ніж раніше. Я намагаюся уникати бід.

Виконати такий порядок непросто. Мені, безумовно, потрібно щось на півхліба, наприклад. Я купив палео-хліб на початку тижня, але зараз я вибіг з магазину, тож провів перший у своєму житті палео-хліб із лляного борошна. Шість, чесно кажучи, я повинен експериментувати з цим, бо воно було просто їстівним. Алландо турбується, що їсти. Це недешево, але, на жаль, це також коштує багато, якщо я не здоровий.

Я не дуже розумів, чому моя вага стрибає вгору-вниз. Протягом одного-двох днів варіація 60-70 дека не рідкість. Це не добре так.