диван

Уявна дієта, реальна втрата ваги - вплив плацебо на схуднення Теоретично формула проста і її можна дотримуватися: якщо пацієнт споживає менше калорій, ніж спалює, він втратить вагу.

Стрибки фунтів проти успішних дієт - Частина 3: Важливі деталі для успіху

Стаття болгарського дослідника Валентина Стефанова Панайотова «Вивчення можливого ефекту плацебо уявної дієти з низьким вмістом калорій» представляє можливий психологічний метод схуднення на кордонах у 21 заключному випуску з питань схуднення психіатрії.

Клінічні випробування зазвичай оцінюють поєднаний ефект терапії та плацебо. Однак у цьому експерименті дослідницька група протестувала лише один можливий чистий ефект плацебо, без реального втручання: вибірка з чотирнадцяти осіб виміряла, що якщо 21 остаточне схуднення люди жили у вірі, що вони сидять на дієті для схуднення, Вена спалювач жиру neena зміг набрати вагу. Половині випробовуваних сказали, що їм давали лише один рівень дієти. 21 Кінцева втрата ваги містила стільки калорій, скільки було раніше розраховано, як їх енергетичні витрати, тоді як іншим сказали, що вони будуть мати дефіцит калорій, якщо вони їдять, як призначено.

Усі учасники експериментальної та контрольної груп дотримувались однієї дієти, під контролем професійного дієтолога, персонального тренера та 30-хвилинного плану силових тренувань тричі на тиждень.

Учасниками були здорові дорослі в категоріях із зайвою вагою та ожирінням. Вага тіла, відсоток жиру та індекс маси тіла учасників вимірювались до і в кінці 21-тижневого експерименту з остаточної втрати ваги.

В експериментальній групі всі три параметри зменшились до кінця восьмого тижня, і відсоток жиру в організмі значно змінився в межах групи за цей час. Не було суттєвої різниці між значеннями, виміряними в контрольній групі до і після експерименту.

Результати не показали 21 остаточної зміни втрати ваги у складі тіла та масі тіла випробовуваних, оскільки ці дві групи не відрізнялись, крім компонента віри. Автор підкреслює, що ця втрата ваги здивувала дослідницьку групу і що отриманий результат може спонукати до пошуку психологічних факторів управління вагою, які поки що не відомі.

Наука про харчування відносно молода, особливо психологічні підходи до терапії 21 остаточної втрати ваги ще попереду.

Наприклад, картографування світу мікробіому може виявити багато про те, чому деяким людям легше або важче схуднути.

Я спробувала дієту KETO від Norbi

Мало відомо про одну з наймолодших галузей дієтології, нутрігеноміку, яка може бути використана для визначення персоналізованого раціону шляхом секвенування геномів. Маючи різноманітніші дієтичні знання, легше пояснити втрату ваги, представлену в експерименті, оскільки це може залежати від багатьох параметрів, що спричиняють втрату ваги у людини.

Однак ми можемо бути впевнені, що термодинаміка не бреше. Якщо дано дефіцит калорій, але дієта неефективна, або, як у наведеному випадку, спостерігається втрата енергетичного балансу, можливо, що аномалія сталася під час попереднього розрахунку або при застосуванні препарату. Наприклад, 21 остаточна втрата ваги може бути пов’язана з тим, що калорії на харчових коробках не відображають реальності, або через інший спосіб життя, ніж розрахований, остаточна втрата ваги спалюється.

Як обмеження, автор зазначає, що рідкісний контроль учасників також може перекосити отримані результати. Протягом восьмитижневого інтервалу вони збирались обговорювати питання дієти та протоколу фізичних вправ лише кожні два тижні, ускладнюючи контроль їх справжнього дотримання. Невідомо напевно, чи могли деякі суб'єкти перевершувати діяльність зі спалювання калорій чи, можливо, вдавалися до інших методів, крім додаткових тренувань, наприклад.

СПОЖИВАНІ ІСТОРІЇ УСПІХУ

Але, незважаючи на все це, вплив душевного стану на зміни маси тіла, безумовно, неабиякий, адже навіть якщо вони перевтомлюються, це також можна віднести до позитивного шоку, за якого вірять у дієту. Експериментальним дослідженням методів схуднення слід надавати пріоритет у рубриках журналів про медичні та медичні науки, оскільки ожиріння стає загальнодоступною хворобою. Замість харчових звичок, заснованих на непрофесіоналізмі та хибних уявленнях, персоналізована 21 остаточна втрата ваги, яка враховує фізичні та розумові здібності людини, може вивести людство із пастки ожиріння.

  • Блокатор жиру для схуднення
  • Стрибки фунтів проти успішних дієт - Частина 3: Важливі деталі для успіху - в гармонії

Цілі, подібні до цього дослідження, безумовно, можуть допомогти розширити наші сучасні знання про регулювання ваги. Огляд відгуку: Панайотов Валентин Стефанов. Межі у психіатрії 10