дієту

Вам не потрібно пропускати десерти у вашому Дієта для схуднення: яблучний соус Це додасть вам того чудового солодкого смаку, щоб закінчити трапезу, і при бажанні надасть вам численні переваги Будьте у формі Y здоровий.

Це солодке, що багато хто з нас бачив, що їсть переважно немовлят, також можуть бути пристосовані для споживання дорослими. Це чудовий спосіб скористатися одним із найбільш рекомендованих фруктів, коли нам потрібно подбати про своє харчування втратити вагу або піклуватися про наше тіло: Яблуко.

Між корисні компоненти з Яблуко є клітковина, що полегшує обмін речовин та травлення, і змушує нас відчувати насичений; пектин, який діє на жовчні кислоти, зменшуючи поганий холестерин; флавоноїди (природні антиоксиданти), які заважають нам серцево-судинні захворювання і навіть з Рак; і мінерали, як залізо та матч.

Але є й більше: коли ми готуємо яблучний соус ми виграли Дещо Переваги Y ми розширюємо можливості інші.

Таким чином, ємність природні цукри плодів (таких як фруктоза) буде посилено за допомогою Розчинна клітковина з них, максимально використали, тому що цей десерт виготовляється з оболонка; таким чином, ми покращимо печія та кишковий транзит.

Крім того, коли ми додаємо такі інгредієнти меду Y кориця, їх властивості додаються до властивостей Яблуко, посилення таких якостей, як стимулювання метаболізму та спалювання жиру.

яблучний соус, Крім того, це дозволяє засвоїти цей фрукт плавно і легко. Це також добро відновлювальний.

І, ніби всього цього недостатньо, Приготувати його дуже просто. Просто дотримуйтесь цього зручного рецепта:

-Вимити три червоних яблука, подрібніть їх на четвертинки і видаліть серцевину, насіння і плодоніжку.

-Введіть яблука в мікрохвильова піч, і приготувати їх кілька 40 хвилин до 120 градусів за Цельсієм.

-Дістати їх з духовки, залишити теплий і пізніше обробити їх до однорідності.

-Додати меду (або коричневий коричневий цукор) і кориця до підготовки. Помістіть його в окремі контейнери і, досягнувши кімнатної температури, помістіть контейнери в холодильник.

Ви можете насолодитися цим десертом у сніданок, обід (наприклад десерт) або шляхом закуска. Ви самі вирішуєте, чи їсти його холодний, теплий або гарячий.

Майте на увазі: є попередження. Люди, які не переносять фруктозу, не повинні їсти цю страву; Однак це не залишає їх без варіантів: вони можуть замінити яблука на морква з фруктами на зразок абрикоси або ананас, наприклад.

Дієти не повинні бути тверезими. Підсолоджуйте смак цим смачним десертом!