схуднення

Яблучний оцет - це вид концентрату всіх корисних речовин з яблук. Він містить залізо, магній, цинк, натрій, а також органічні кислоти та флавоноїди. Не дивно, що за допомогою цього складу жінки використовують його з силою та головою, як внутрішньо, так і зовні. І найчастіше яблучний оцет приймають для схуднення.

Ось одне помилкове уявлення: вживання яблучного оцту для схуднення - це не дієта, а спосіб оздоровлення всього організму. Не обов’язково дотримуватися суворих дієтичних норм (хоча гастрономічні звички все-таки потрібно вдосконалити). Яблучний оцет допомагає схуднути завдяки:

  • нормалізація процесів травлення;
  • протигрибкові та протизапальні властивості;
  • окислення шлунково-кишкового тракту;
  • насичення шлунково-кишкового тракту ферментами та вітамінами;
  • втрата апетиту.

Словом, яблучний оцет оздоровлює весь травний тракт, який ми засмітили вживаючи шкідливу їжу, переїдаючи, незбалансоване харчування. Яблучний оцет не поєднує жири! Втрата ваги відбувається поступово, як і при самовилікуванні, ви втрачаєте до 3 кг на місяць, але результат не розвіється після зупинки оцту. Тепер поговоримо про те, який яблучний оцет вибрати для схуднення.

Вибір оцту

Економити тут не варто, адже однієї пляшки оцту вистачає на дуже довгий час. Вибирайте оцет тільки натуральний, звертайте увагу на склад, деякі виробники обманюють і розбавляють звичайний столовий оцет яблучною есенцією. Тарілочний оцет виготовляється штучно, і ця суміш не має корисних властивостей яблук, але може викликати гастрит або опік органів травлення. У натуральному яблучному оцті міцність становить 4-5%, тоді як у штучному яблучному - 8-9%.

прийом

Існує багато думок щодо того, як приймати яблучний оцет, особливо щодо дозування. Однак поспішати не потрібно, оскільки збільшення дози може призвести до гастриту і скоро впасти.

На 1 склянку води (200 мл) додайте 1 чайну ложку. яблучного оцту (10 мл), для поліпшення смаку можна також додати чайну ложку меду. Я п’ю цей «цілющий еліксир» вранці натщесерце лише один раз на день, за 15-20 хвилин до їжі. І вам доведеться їсти відразу через 15-20 хвилин (не пізніше і не раніше), інакше ви ризикуєте нашкодити.

Пийте воду з яблучним оцтом лише через соломинку, бо інакше оцет роз’їдає емаль. Полощіть рот водою після використання.

Приготування яблучного оцту в домашніх умовах

Для того, щоб приготувати яблучний оцет в домашніх умовах, необхідно залити дрібно нарізані та промиті яблука гарячою водою (60 - 70 ° C), щоб вода покривала сировину на 3 - 4 см вище. Додати цукор, 1 кг кислих яблук - 100 г та 1 кг солодких яблук - 50 г. Оцет виробляють в емальованих ємностях. Нехай вона блукає в теплій кімнаті два тижні, двічі на день, розмішуйте ложкою.

Потім процідіть і розлийте по пляшках і тримайте подалі від поверхні.

Ми залишаємо пляшки в теплому місці на два тижні. Після закінчення цього терміну ми зупиняємо пляшки і зберігаємо їх у темному, прохолодному місці.

протипоказання

Яблучний оцет не має побічних ефектів, оскільки це 100% натуральний продукт. Однак якщо у вас алергія на яблука, експериментувати не потрібно.

Прийом яблучного оцту для схуднення, на жаль, має свої протипоказання. Після споживання пацієнт повинен залишити:

  • виразка;
  • гастрит;
  • підвищена кислотність.

Таким людям слід знайти інші засоби для очищення організму.

Тепер ви знаєте все, що потрібно для того, щоб очистити і схуднути за допомогою яблучного оцту. Спробуйте цей геніальний і простий засіб і терпляче чекайте ефекту, переконайтесь, що ви не просто бачите його на циферблаті, а відчуваєте його внутрішньо.