Яєчна дієта стає хітом в Інтернеті
Яєчна дієта є один з найкращих способів схуднути за короткий період часу. Є кілька версій, але це так найпоміркованіша дієта що дозволяє схуднути з помірною швидкістю. Дієта заснована назанурте у зменшені вуглеводи.
Одноманітність - одна з найпоширеніших причин відмови від дієти. Ось чому ця дієта включає інші продукти. Окрім яєць, рекомендується включати в свій щоденний раціон такі продукти: курка, індичка, риба, фрукти та овочі, що містять не дуже велику кількість вуглеводів, настої без цукру та воду. Вам доведеться зменшити споживання вуглеводів. Хліб, макарони та картопля - серед заборонених продуктів.
Протягом 3 місяців, якщо ви будете дотримуватися цієї дієти можна втратити до 30 кг. Актор Адріан Броуді використовував цю дієту, щоб підтримувати свою форму у фільмі "Піаніст" вагою до 15 кг. Версія цієї дієти, яку використовував актор, була: яйця на сніданок, невеликий шматочок курки на грилі на обід і шматочок риби з овочами на вечерю.