Яєчня - чудовий спосіб насолодитися яйцями, і це також ідеальний спосіб подбати про свою лінію. Що ви в повному обсязі в бікіні? Ця страва допоможе вам її успішно подолати.
Інгредієнти
100% натуральний, домашній аромат
Як зробити яєчню з легкої мангольду
Пасеруйте цибулю до прозорості. Додайте часник і, коли він почне підрум’янюватися, додайте мангольд, бульйон, петрушку і розмішуйте, поки все добре не перемішається. Приправте за смаком сіллю, перцем і тертим сиром.
Додайте 4 збиті яйця і розмішуйте на сковороді, поки вони не почнуть схоплюватися.
Подавайте препарат в окремих запіканках або глибоких тарілках. Розкладіть яйце поверх кожної одиниці і варіть, поки білки не побіліють.
Овочі та бобові
Харчування та обіди
Поради щодо приготування яєчні зі світлом мангольда
Фокус: максимально використайте свої овочіКапуста, цвітна капуста, брокколі, мангольд і зелень грудинки - це дуже універсальний овоч, з якого все використовується. Стебла капусти, зелень грудки та мангольд піддаються тушкуванню та пасеруванню, їх листя відварені або в супах ... З стеблами капусти та цвітної капусти ми можемо робити креми або смакові бульйони. Крім того, найтвердіші деталі дуже добре тримаються в замороженому стані. Давайте скористаємось їх сезоном і насолоджуємось ними круглий рік.