Якщо ви вагітні, будьте пильні в харчуванні. Це пов’язано з тим, що деякі звичні продукти харчування можуть спричинити викидень!
Вагітність - це не лише період радісного очікування, а й відречення. Схоже, ви дійсно не можете дозволити собі споживати те, до чого звикли. Навіть, здавалося б, невинна і навіть здорова їжа може загрожувати майбутній дитині!
Остерігайтеся цих страв:
1. Смажена
Хоча він багатий вітаміном А і залізом, він особливо небезпечний для вас і вашої дитини, особливо в першому триместрі. Надмірне споживання було підтверджено кілька разів у дослідженнях, пов’язаних з вадами розвитку плода. З тієї ж причини уникайте риб'ячого жиру та штучного жиру. Краще замінити його нешкідливим провітаміном А, наприклад, апельсиновим перцем або морквою.
2. Яйця всмятку
Майонез із сирих яєць або сирих яєць може містити бактерії сальмонели, які викликають сальмонельоз з подальшою блювотою та діареєю. Правильно приготовлені нешкідливі, але не слід перестаратися. Вони містять високий вміст вітаміну D, і, як показали дослідження, в надмірних кількостях вони згодом можуть вплинути на гіперчутливість та алергію майбутньої дитини. Однак це стосується лише надмірного споживання, одне яйце на день, з іншого боку, дуже корисно при вагітності.
3. Спиртні напої
Звичайно, обмеження або повна заборона стосуються алкогольних напоїв. Алкоголь досягає плаценти і плоду. Це небезпечно для дитини не тільки в першому триместрі, але і протягом всієї вагітності - ви ризикуєте викидень, передчасні пологи, дефекти народження та розвитку та психічні розлади, в крайньому випадку також FAS - фетальний алкогольний синдром. Безпечна кількість є предметом суперечок у наукових колах, але максимум - це кілька деці вина на тиждень.
4. Папайя
Він належить до так званих надздорових продуктів, але в незрілому стані є ризикованим. Це пов’язано з тим, що він містить велику кількість латексу, який може спричинити скорочення матки та призвести до викидня.
5. Риба
Завдяки високому вмісту вітаміну D та жирних кислот омега-3 вони підходять для вагітних, але будьте обережні, в якому середовищі зберігалася риба. Деякі види містять велику кількість ртуті, яка у великих обсягах може спричинити проблеми з кишечником або, що ще гірше, тривалі проблеми зі здоров’ям. Ризиковані мечоносці, акула, судак та скумбрія знаходяться в зоні ризику. У ненароджених дітей ртуть може уповільнити розвиток мозку та нервової системи.
6. М’які сири
Непастеризовані молочні продукти також повинні бути забороненими - остерігайтеся фета, камамбер, камамбер і сирі сири. У цій формі сири містять такі патогени, як лістерія. Це може призвести до викидня, передчасних пологів або мертвонародження. Симптоми захворювання схожі на звичайний вірус, і їх можна вилікувати лише високими дозами антибіотиків - і ви, звичайно, не хочете цього робити під час вагітності. Плавлені сири також непридатні з високим вмістом фосфорної солі, яка зменшує засвоєння кальцію.
7. Сире м’ясо
Паразиту токсоплазма гонді і токсоплазмоз загрожує не тільки сирому, але і необробленому м’ясу. Хоча зазвичай це не небезпечно, воно може означати важке ураження нервової системи або навіть смерть для вагітного плода.
8. Кофеїн
Кава, чай і кола-лимонади мають спільного ворога - кофеїн. Це не проблема в невеликих кількостях, але при продовженні вагітності здатність організму розщеплювати кофеїн зменшується - тому він циркулює в крові все довше і довше. Хоча шкідливий вплив кофеїну на майбутню дитину не доведено, кофеїн проходить через плаценту в кров і може прискорити серцевий ритм плода. Деякі дослідження показали, що вживання кави під час вагітності призводить до проблем зі сном новонароджених. Однак добре, це повинні бути дві менші чашки.
Що неодмінно додати?
Якщо ви дійсно піклуєтесь про різноманітне харчування і у вас є достатня інформація про те, які мінерали та вітаміни ви знайдете, штучні харчові добавки не потрібні. В іншому випадку купуйте принаймні фолієву кислоту (вітамін b9), вітамін B12, цечек, ечко, залізо, цинк, кальцій і магній.
Це може бути ти
інтерес
Співбесіда з вірусологом: Друга заражена інфекцією без вакцинації може бути більш важкою
Бета-каротин - бомба для холестерину. Однак лише 50% людей можуть ним користуватися
Відео
Консультації з питань охорони здоров’я
Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?
Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.
MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр
Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.
Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.
Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.