Введіть інгредієнт або виберіть фільтр і розпочніть життя Al Natural.
ЯЙЦЯ НА СНІДКАР
Почніть свій день з цих яєчних кексів, сприятливих для діабету, які наповнять вас енергією, не маючи багато вуглеводів.
ДЯКУЄМО КУХАР ОРОПЕЗА
ДЛЯ ПОДІЛЮ ЦЬОГО РЕЦЕПТУ
КУХАР ОРОПЕЗА, МЕКСИКА DF.
@chef_oropeza
ІНГРЕДІЄНТИ
ПІДГОТОВКА
Для мексиканської яєчної булочки
Нагрійте масло каноли на сотейнику і тушкуйте цибулю, помішуючи, поки воно не почне розм'якшуватися. Додайте помідори, перець серрано і продовжуйте готувати 1 хвилину.
Збільште смак сіллю і перцем і зніміть з вогню.
Збийте яйця в мисці, додайте холодну овочеву суміш і розмішуйте до готовності. Бронювання.
Для яєчної здоби з овочами
Нагрійте на сковороді оливкову олію і тушкуйте овочі епазотом до легкого золотистого кольору.
Збільште смак сіллю і перцем і зніміть з вогню.
Збийте яйця в мисці, додайте холодну овочеву суміш і розмішуйте до готовності. Бронювання.
Для складання
Розпиліть лоток для 6 кексів спреєм з оливковою олією, злийте мексиканську яєчну суміш в одну половину лотка, а яєчно-овочеву суміш - в іншу половину.
Посипте булочки чорним меленим перцем
Випікайте яєчні булочки від 20 до 22 хвилин або поки вони не закріпляться і злегка підрум'яняться, дайте їм охолонути протягом 5 хвилин і вийміть їх з підносу.
Подавати з авокадо, червоним соусом та змішаними паростками.