Одним з основних рецептів нашої середземноморської дієти є яйця, зварені всмятку, ми можемо приймати їх поодинці або використовувати в рататуї, тушкованих овочах, вершках, супі. (сотні комбінацій).
Інгредієнти: - Одне або два яйця - Сіль (щіпка)
Рецепт: - Покладіть яйце в миску або чашку з невеликою кількістю солі, щоб воно не вибухнуло в мікрохвильовці, ми повинні розбити жовток (як ми вже бачили в рецепті смаженого яйця в мікрохвильовій печі, тут), ми ставимо його в духовку на 40 до 45 секунд мікрохвильова піч. - Дістаємо з мікрохвильовки і змішуємо яйце, ставимо на 15 секунд більше (загалом у мікрохвильовці минула хвилина), якщо бачимо, що через час, коли ми хочемо приготувати його більше, ми надаємо йому більше часу мікрохвильова піч (інтервали в 5 секунд, щоб вона не пройшла), ми готові додати її в нашу тарілку, вона ідеально підходить для швидкої вечері з овочами;)
Дієтолог. Творець #chatidieta та інших майбутніх проектів. У мене занадто багато ідей, і мені не вистачає часу.
- Яйця, що варяться в м’якому вигляді - ЧАС приготування, ТРИКНИ та переваги
- Яєчня в мікрохвильовці
- Whirlpool W9 MW261 IXL вбудована мікрохвильова піч із підключенням - Колекція W - Whirlpool ES
- ESSAP 10 переваг вживання питної води
- Каша, свинина та пиво замість води чеська їжа на радянській епосі середньовіччя в Празі