експерт з фен-шуй

Як Дао допомагає схуднути?

допомагає

Для тих, хто хоче схуднути, Дао має величезне значення. Технологічними причинами ожиріння є телевізор та комп’ютери, а також відсутність фізичних вправ та недостатнє харчування. Мільйони споживачів намагаються наповнити духовний і культурний простір їжею. Перегляд багатьох кулінарних шоу-шоу змушує вас їсти все, що є, замість рішення.

Як ми можемо вибратися з цієї пастки? Як нам розірвати це замкнене коло? Потрібна мужність, щоб подивитися в дзеркало і визнати, що щось не так.

Чи варто відмовлятися від усієї їжі, яку ми любимо? Зовсім не! Один із способів боротися з непотрібною їжею - їсти невеликими порціями. Подаючи вдома, не кладіть всю їжу на стіл, оскільки часто цього хочуть лише наші очі, а не шлунок. Переїдання - це те, що товстіє. Смакуйте кожен укус і добре жуйте, будьте присутні в момент їжі. Коли хтось їсть під час перегляду телевізора, він навіть не помічає кількості, а тим часом вкладає в своє тіло багато негативної енергії. Краще випробувати крихітний чудовий смак, ніж набивати себе хворим. Даоси вибирають якість, а не кількість, це джерело їхнього спокою.

Харчування також може викликати звикання, яке може призвести до втрати впевненості в собі та нещастя. Чому китайці п’ють гарячий чай перед їжею? Гарячий чай допомагає травленню і зменшує почуття голоду. Холодні напої, що вживаються після їжі, застигають жир у їжі, ускладнюючи засвоюваність. Якщо ми можемо протистояти такому свідомому насолодженню своєю їжею, здоров’я та радість можуть бути і нами.