Гарне харчування та спортивні звички сприяють насиченому статевому життю
67% пацієнтів з еректильною дисфункцією страждають ожирінням і 20% гіпертонії або високого рівня холестерину. Дані, що говорять самі за себе, як пояснив Іспанський фонд травної системи, про важливість дотримання адекватної дієти та її вплив на певні патології.
Незалежно від того, скільки бажання та зусиль ми вкладаємо в хвилинку близькості зі своїм партнером, речі можуть не йти за їхнім ритмом і не мати того приємного кінця, якого ми всі очікували. І менше, якщо додати певне абсолютно шкідливі продукти для відновлення ерекції і вести насичене та насичене статеве життя.
Коли у чоловіка є еректильна дисфункція, першим ділом займається сексолог переглянути свої щоденні рекомендації щодо харчування. Таким чином, якщо є зловживання нездоровою їжею, напівфабрикатами, алкоголем, солодкими напоями і ніяких слідів фруктів чи овочів, ми маємо походження ваших проблем у ліжку.
Заборонена їжа, якщо є еректильна дисфункція
Забудьте про рафінований цукор, якщо страждаєте проблемами еректильної дисфункції, оскільки підвищення рівня глюкози в крові зменшує статевий потяг, і це відображається на стані пеніса. Те саме відбувається зі зловживанням червоним м’ясом, оскільки це призводить до підвищення рівня холестерину.
Нездорова їжа зовсім не корисна для здоров’я, і в цьому випадку її не було б менше. Картопля фрі, насичені жири, промислові або смажені продукти роблять, що надлишок калорій перетворюється на збільшення ваги, крім того, що шкідливі для наших артерій. Якщо до цього додати багато солі, артеріальний тиск стрімко зростає, при чому статеві органи не отримують необхідного кровотоку.
Ми закриваємо цей пошкоджуючий список тим, що один із ворогів пеніса є вертикальним, щоб завершити статевий акт. Алкоголь. Проблема не в тому, щоб випити, а в тому, що ми перестаралися, оскільки того дня ми можемо не мати належних сексуальних стосунків. І якщо це споживання настільки велике постійно, в довгостроковій перспективі це може призвести до проблем стерильності.
Чарівна формула насолоди від сексу
Маючи кілька простих звичок, можна продовжувати насолоджуватися перевагами повноцінного статевого життя. Чарівна формула досить проста, і дуже ефективний:
- Практикуйте деякі з них фізична активність.
- A здорова їжа з фруктами, овочами, менше жиру та цукру; крім помірного вживання алкоголю та відсутність тютюну та інших наркотиків.
- A спокійне життя далеко від будь-якої напруги що може переслідувати наші голови в таку інтимну хвилину.